Che durata per cicli di integrazione?

[Emi_italy]

gnocca

[bleedeyes]

la scorta personale di bcaa?

[Med_Max]

IUo direi una uona scora di... testosterone!!!

[rocky 80]

Salve ragazzi,

volevo sapere indicativamente quale deve essere la durata di un ciclo di integrazione. Mi spiego meglio. Sto seguendo una dieta (postata nella sez. dieta) e integro con pro e amino.
Quello che volevo sapere è se esiste una perioodo oltre il quale non adare nell'assumere pro e amino consecutivamente. Se si qualì'è il lasso di "riposo" prima di riprendere?.

E' ovvio che integrando solo da due mesi non sono a richio spappolamento fegato, reni etc etc, ma prima di andare avanti vorrei avere le idee ben chiare...

PS integro con 30+20 gg al giorno di pro e 5 amino pre e 8 post w.o. solo nei giorni di allenamento.

Grazie per le risposte!!!

beh potresti impostarlo con il classico 4+1 o 6+2 o 5+2 insomma...

[Med_Max]

rocky 80 puoi spiegarmi meglio cosa intendi dire? Sai sono nuovo e ancora non ho ben chiare molte cose.....

Grazie.

[Emi_italy]

credo che rocky voglia dire 4 settimane +1 scarico o 6 on +2 scarico o 5 on +2 scarico.. rocky correggimi se sbaglio

[rocky 80]

credo che rocky voglia dire 4 settimane +1 scarico o 6 on +2 scarico o 5 on +2 scarico.. rocky correggimi se sbaglio

no perfetto