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se sei proprio intollerante "alle proteine" di questi alimenti e non a lattosio o altre sostanze in esse contenute, punta sul cibo solido: bresaola bistecche, pollo.
Insistere è testardaggine. Perseverare è determinazione
Ho proprio un'intolleranza al lattosio (latte, latticini, formaggi... persino un cappuccino mi disturba) e difficoltà a digerire le proteine delle uova.
Sto facendo una dieta molto rigorosa per la massa (carboidrati, carni bianche).
In tre giorni ho messo due chili, volevo integrare qualche ulteriore proteina ; escludendo però le proteine che ho detto ( già provate in passato, con pessimi risultati).
Ho proprio un'intolleranza al lattosio (latte, latticini, formaggi... persino un cappuccino mi disturba) e difficoltà a digerire le proteine delle uova.
Sto facendo una dieta molto rigorosa per la massa (carboidrati, carni bianche).
In tre giorni ho messo due chili, volevo integrare qualche ulteriore proteina ; escludendo però le proteine che ho detto ( già provate in passato, con pessimi risultati).
2kg in 3 gg...???? cosa hai mangiato un bue intero???
Conto di guadagnare una decina di chili nell'arco di un paio di settimane ; massa magra naturalmente.
E' un approccio massacrante (anche a livello di allenamento) ma è calibrato perfettamente sul mio metabolismo.
Conto di guadagnare una decina di chili nell'arco di un paio di settimane ; massa magra naturalmente.
E' un approccio massacrante (anche a livello di allenamento) ma è calibrato perfettamente sul mio metabolismo.
non è possibile quello che dici mi dispiace..:nono2:
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