Originariamente Scritto da aaron89
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che ti ha detto per curiosità? -
ciao ragazzi allora...
sto assumendo da circa 20 gg dosi di ALC(proactive) ho fatto:
giorni allenamento:800 mg pre colazione+800mg pre wo
giorni riposo:800mg pre colazione+800mg pre cena o pre pranzo
purtroppo non vedo miglioramenti evidenti!
ora siccome voglio assolutamente bruciare zone di adiposità localizzata che ho,resti di una dieta a 13 anni, voglio prendere anche un termogenico sempre della PROACTIVE insieme alle compresse di ALC.
ke dosi mi consigliate?che modalità di assunzione?
ps: dopo il wo prendo una bustina di friliver(creatina più amminoacidi ramificati)Last edited by N9; 22-04-2008, 22:32:22.Commenta
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