consiglio??

**bleedeyes** · 15-04-2008, 15:09:54

se non fai un allenamento serio non penso siano utili..

**ricciox** · 15-04-2008, 15:18:10

siccome li ho gia' acquistate per evitare di non usarle anche se non faccio un grande sforzo fisico era tanto per tonificare un po', mi potete dire un dosaggio leggero da potere assumere?

**bleedeyes** · 15-04-2008, 15:23:37

dovresti scrivere perlomeno precisamente cosa ci sia dentro oppure scrivi il nome della marca e prodotto... i dosaggi possono variare ma, secondo me sono completamente inutili nella tua situazione.

**ricciox** · 15-04-2008, 15:43:44

ti do il link cosi' lo vedi e' mi fai sapere grazie.
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**Valerio 88** · 15-04-2008, 15:48:14

Originariamente Scritto da ricciox Visualizza Messaggio

ciao a tutti ho acquistato da poco delle pillole da palestra che contengono sia tutti i tipi di aminoacidi ramificati e non che proteine, mi chiedevo quante pillole devo asumerne visto che nn mi alleno in palestra ma in casa non piu' di mezz'ora al giorno con due pesi da 15 chili l'uno tanto per tenermi in forma, perche' leggevo che si prendono in base al tuo peso io peso 65 chili, invece nelle indicazioni c'e scritto di assumerne 12 pillole al giorno suddivise in tre volte a prescindere dal peso quindi sono confuso ditemi voi grazie

vedere risultati con questa metodologia è come mangiare pasticcio e pretendere di cagare a strati

non aspettarti praticamente niente da queste pillole

**bleedeyes** · 15-04-2008, 15:52:33

ti conviene levare il sito, edita il mess, bastava dire il nome del prodotto..
cmq quello che dice valerio forse è + comprensibile

**ricciox** · 15-04-2008, 15:54:37

scusate fatemi capire allora cosa dovrei fare per prenderle e mettere un po' di massa?

**Valerio 88** · 15-04-2008, 15:57:13

Originariamente Scritto da ricciox Visualizza Messaggio

scusate fatemi capire allora cosa dovrei fare per prenderle e mettere un po' di massa?

andare in palestra e seguire una scheda adeguata,per esempio

poi si potrà parlare di dieta e integrazione,prima non ha senso

**ripper** · 15-04-2008, 16:00:49

puoi allenarti anche a casa, ma ti devi cercare per lo meno un minimo di bilancere e dischi per fare qualcosa in più e soprattutto mangiare adeguatamente per massa

**ricciox** · 15-04-2008, 16:03:05

purtroppo non posso andare in palestra per svariati motivi, posso soltanto aumentare il tempo di allenamento a casa con manubri e panca la dieta la faccio gia' mi manca solo sapere le dosi degli aminoacidi tutto qui.