glutammina e creatina pre work out - scioglierle dove?

[Mr.SHox]

è il mio primo post ma leggo da molto molto tempo.
ho sempre trovato le risposte ma oggi non l'ho trovata e mi sono iscritto per porla.

VOlevo provare a sciogliere la creatina e la glutammina pre work out in del the tiepido, credete che le caratteristiche e la funzionalità dei due prodotti verrebbe compromessa o invece se ne guadagna in solubilità e quindi in massimo assimilazione?
saluti e grazie

[M_S]

la gluta pre ?
mai sentito.....

[Frankie78]

ma the verde o the normale?

[Mr.SHox]

@ M_S
?????????
pre colazione
pre e post workout
e pre nanna
ti dice nulla?

attendo notizie da chi ne sa e che puo' insegnarmi qulacosa


@ Frankie78

Il the non ho idea, non penso influisca il tipo visto che voglio aumentare la solubilità degli integratori

[M_S]

IO so quel che dico,e sinceramente la gluta pre work non l'ho mai sentita....
se ti puo essere utile,io la prendo post work e pre nanna.

[Mr.SHox]

va beh non voglio iniziare i miei post nel forum polemizzando.
io ho letto ovunque che pre e post è meglio ma va bene cosi

[Frankie78]

IO so quel che dico,e sinceramente la gluta pre work non l'ho mai sentita....
se ti puo essere utile,io la prendo post work e pre nanna.

post-wo e prenanna sono i momenti in cui si usa di più la glutammina....ma il fatto che tu non abbia mai sentito di un utilizzo come pre-wo non vuol dire che sia sbagliato...anzi molti la usano come volumizzante anche pre-wo e la mattina a colazione come anticatabolico...

[Mr.SHox]

post-wo e prenanna sono i momenti in cui si usa di più la glutammina....ma il fatto che tu non abbia mai sentito di un utilizzo come pre-wo non vuol dire che sia sbagliato...anzi molti la usano come volumizzante anche pre-wo e la mattina a colazione come anticatabolico...

parlo "perfesattamente" di questo
Invece tu mi sai dire nulla sulla storia di the tiepido?
Parlo di the perchè uso una gluta peptidica dal sapore devastante e potendola mischiare a the tiepido anziche ad acqua magari mi fa passare meglio quegli attimi disgustosi.

[M_S]

la mattina a colazione è ok, ma pre work se già prendi creatina,magari BCAA,non vedo la necessità e l'utilità della glutam.
Cmq a me non è mai stata consigliata pre work,anzi il contrario.
tu dici che va bene come volumizzante? mah....

[M_S]

http://www.sergiolonghi.com/integrazione.php

[Mr.SHox]

www.sergiolonghi.com/integrazione

cortesemetne torni in topic?
non ho chiesto quando assumi glutammina
grazieeeeeeeeeeeeeeeee

[Sergio]

va beh non voglio iniziare i miei post nel forum polemizzando.
io ho letto ovunque che pre e post è meglio ma va bene cosi

Ovunque ?

Io è la prima volta che lo sento, o meglio... si può usare se vuoi stimolare il GH, ma solitamente si usa come recupero nel post.

Ad ogni modo, qualsiasi cosa tu stai tentando di sciogliere in acqua dove esiste già una soluzione avrai un risultato pessimo, è chimica, più roba ci sciogli e meno ne riuscirai a sciogliere in seguito.
Acqua, tiepida se proprio hai la fissa del vedere andare via la polvere.




Io farei, IMHO, in modo completamente diverso, tutto post, con degli zuccheri.

[Mr.SHox]

Ovunque ?

Io è la prima volta che lo sento, o meglio... si può usare se vuoi stimolare il GH, ma solitamente si usa come recupero nel post.

Ad ogni modo, qualsiasi cosa tu stai tentando di sciogliere in acqua dove esiste già una soluzione avrai un risultato pessimo, è chimica, più roba ci sciogli e meno ne riuscirai a sciogliere in seguito.
Acqua, tiepida se proprio hai la fissa del vedere andare via la polvere.




Io farei, IMHO, in modo completamente diverso, tutto post, con degli zuccheri.

grazie sergio
e via di brodaglia caldaaaaaaaa

cos asignifica
"Io farei, IMHO, in modo completamente diverso, tutto post, con degli zuccheri.[/"

[M_S]

Ovunque ?

Io è la prima volta che lo sento, o meglio... si può usare se vuoi stimolare il GH, ma solitamente si usa come recupero nel post.

.

ecco fatto....volevo risparmiarvela....

[Frankie78]

la mattina a colazione è ok, ma pre work se già prendi creatina,magari BCAA,non vedo la necessità e l'utilità della glutam.
Cmq a me non è mai stata consigliata pre work,anzi il contrario.
tu dici che va bene come volumizzante? mah....

guarda che anche io la prendo post-wo...ma conosco molti che la prendono anche prewo... ho letto anche diversi articoli su m&f al riguardo...