Quali sono le migliori proteine .....

[wondergym]

Ciao!
vorrei un parere su quale marca in assoluto di proteine è la migliore per la definizione e non mettere acqua sotto pelle?
datemi un consiglio, sono in preparazione per una gara di fitness e devo togliere un po' di ritenzione idrica su addome e gambe....
tra le sintha-6 e le nitrotech?
invece per tirare le gambe al max cosa devo fare?che integratori giusti, tipo bruciagrassi ..quale marca prendere? le creme termogeniche possono esser utili o no?
ho preso per un periodo SCTSTACK , ma non ho visto grandi risultati.

[Sergio]

Stai parlando di cose non correlate tra di loro, hai fatto un mescolone di tutto e di niente, ti consiglio di riguardare un pò le basi del Bodybuilding.