Originariamente Scritto da rocky 80
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tipo...?conta che faccio colazione in ufficio....quindi nn posso cucinare...IL MIO DIARIO:
dacci in occhio....può esserti utile e può essermi utile!!!!
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certo bel problema...beh non hai grandi alternative..a questo punto meglio le polveriOriginariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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allora forse si va bene il butter vedendo che devi anche aumentare di peso...Originariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggio
oppure una barratta...
a tua discrezione
puoi fare uno spuntino a metà mattina?Commenta
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visto che deve aumentare forse un pò di grassi non fanno male,che dici?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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volendo sì ma faccio coalzione tardi....finisco alle 10 e ranzo al'una....Originariamente Scritto da Valerio 88 Visualizza MessaggioIL MIO DIARIO:
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il punto è che a colazione il top sono delle fonti proteiche veloci perchè veniamo dal catabolismo notturno...Originariamente Scritto da Valerio 88 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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3 dosi di polveri al giorno?!?!Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
nn sono un po' tantine....?IL MIO DIARIO:
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Io mi alleno quasi sempre la mattina.... di solito mi faccio 30 albumi e poi dopo il wo 30gr di proteine con due gallette di riso. può andare?Commenta
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però lui prende anche delle caseine nel pre nanna quindi diciamo che viene limitata la carenza di vitamine nell'arco della nottata...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
mmmmm bah... se fai colazione tardi io a questo punto mi farei un bel panino con 150g di fesa di tacchino
altro che burro...che onestamente non mi convince un gran che
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visto che nn vedo una rosea soluzione al mio "problema"....se tengo le whey al mattino a colazione....e a merenda pre wo metto una barretta o il famoso power butter?!Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioIL MIO DIARIO:
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fesa di tacchino come la vedi per merenda?Originariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggio
sicuramente meglio del burro a mio avviso....ricchissimo di proteine...Commenta
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ops.... credo di aver toppato!!! 300gr di albumi... credo siano 10 albumi... o sbaglio???Commenta
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d'accordissimo!!!!!Originariamente Scritto da Valerio 88 Visualizza Messaggio
il problema è che spesso e volentieri sono in giro in macchina per lavoro....uno shaker con le whey è comodissimo...la fesa di tacchino un po' meno...volevo mettere le whey al pomeriggio per questo motivo....
e cercavo un valido sostituto per le whey al mattino...
questo power butter è composto dai seguenti ingredienti:
Arachidi arrostite, bianco d'uovo, germe di grano, semi di lino, olio di semi di lino, miele, sale
come fonte per il recupero dal catabolismo notturno proprio nn va bene?
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