Massa:meglio PRO o AMINO GAINER ?
Ciao a tutti,
mi alleno da tempo e non mi lamento affatto di risultati e fisico.
Premetto che non seguo propriamente la VERA dieta del body builder, ma cmq mangio bene ecc ecc.
Cmq, tralasciando qs parte vorrei chiedervi cosa ne pensate sul titolo;in breve , leggendo la scheda informativa delle PRO leggo che serve al recupero muscolare, mentre se leggo la scheda de AMINO GAINER(in %meno proteine e maggiori carbo) leggo che serve all'aumento della amssa magra!
ora...io come intregratori uso amino ram prima e dopo gli allenamenti e la creatina...e le pro in polvere...cosa mi consigliate...per la massa...l'AMINO GAINER?
Grazie
ciao
Dario
mi alleno da tempo e non mi lamento affatto di risultati e fisico.
Premetto che non seguo propriamente la VERA dieta del body builder, ma cmq mangio bene ecc ecc.
Cmq, tralasciando qs parte vorrei chiedervi cosa ne pensate sul titolo;in breve , leggendo la scheda informativa delle PRO leggo che serve al recupero muscolare, mentre se leggo la scheda de AMINO GAINER(in %meno proteine e maggiori carbo) leggo che serve all'aumento della amssa magra!
ora...io come intregratori uso amino ram prima e dopo gli allenamenti e la creatina...e le pro in polvere...cosa mi consigliate...per la massa...l'AMINO GAINER?
Grazie
ciao
Dario