creatina e fruttosio

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  • GoodBoy!
    'a carogna.
    • Feb 2008
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    #16
    Originariamente Scritto da DNP Visualizza Messaggio




    Capito Shernon??

    DNP tu che consigli?con succo di frutta non va bene?
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    • Fakez
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2007
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      #17
      Eh già, però GoodBoy a tale scopo mi sa che servono più di 10g di destrosio. Diciamo che è comunque una finezza, piuttosto mettici un po' di brioschi che è meno sbattimento. Poi vabbè se fai entrambe le cose buona li

      Oppure pigliati lo storm che ha 80 porzioni e passa la paura ( Mi è venuto in mente questo poi ci sono anche altri prodotti )

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      • Remo
        Bodyweb Advanced
        • Sep 2007
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        • marche
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        #18
        Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
        Mando il post in allegato alla Muscletech, faccio fermare la produzione del Cell Tech


        sigpic

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        • dalex
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2006
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          #19
          la creatina, va tamponata e se ne abbiamo le possibilita', va aiutata ad essere direttamente trasportata ai muscoli, si assume allora con destrosio o maltodestrine o laimento ad alto IG, cambiare il ph dello stomaco, permette di farla rimanere di + all'interno di esso e quindi aumenta l'assorbimento, quindi puo considerarsi una specie di "veicolazione" anche quella, il problema è che prima dell'allenamento un alimento ad alto ig o il destrosio, per esemio, ti fa andare in ipoglicemia da rebound, quindi è preferibile prenderla con il solo "tampone", (io pre la prendo con un po di destrosio, un compromesso per la glicemia e l' ottima assunzione).......10 gr sono troppi, molto troppi, vi è un sovraccarico renale, e minimo in questa assunzione dovresti bere 1L di acqua, (tutta in una botta)....e quindi anche li ci sarebbe un sovraccarico renale.......per quanto riguarda l'esofago è la prima volta che lo sento, dato che l'epitelio è molto diverso da quello dello stomaco, quindi in quella porzione del nostro corpo non ci sono problemi di assunzione e di veicolazione....

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          • bloodz
            Bodyweb Advanced
            • Apr 2007
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            • New Olympia
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            #20
            Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
            Mando il post in allegato alla Muscletech, faccio fermare la produzione del Cell Tech




            denunciali per inutilità !
            Originariamente Scritto da Mr. Anderson
            quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

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            • MIZARD
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              #21
              Piccola domanda.
              Il Fruttosio nel prenanna, per addolcire proteine neutre, va' bene? in che quantita'?

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              • alexguzz
                Bodyweb Senior
                • Sep 2006
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                #22
                Originariamente Scritto da MIZARD Visualizza Messaggio
                Piccola domanda.
                Il Fruttosio nel prenanna, per addolcire proteine neutre, va' bene? in che quantita'?
                poco, un cucchiaino.
                capolavoro di GABRIELE81
                Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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                • shernon
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                  • Dec 2007
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                  • One day maybe in Venice Beach - CA actually ROME -IT
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                  #23
                  Originariamente Scritto da dalex Visualizza Messaggio
                  la creatina, va tamponata e se ne abbiamo le possibilita', va aiutata ad essere direttamente trasportata ai muscoli, si assume allora con destrosio o maltodestrine o laimento ad alto IG, cambiare il ph dello stomaco, permette di farla rimanere di + all'interno di esso e quindi aumenta l'assorbimento, quindi puo considerarsi una specie di "veicolazione" anche quella, il problema è che prima dell'allenamento un alimento ad alto ig o il destrosio, per esemio, ti fa andare in ipoglicemia da rebound, quindi è preferibile prenderla con il solo "tampone", (io pre la prendo con un po di destrosio, un compromesso per la glicemia e l' ottima assunzione).......10 gr sono troppi, molto troppi, vi è un sovraccarico renale, e minimo in questa assunzione dovresti bere 1L di acqua, (tutta in una botta)....e quindi anche li ci sarebbe un sovraccarico renale.......per quanto riguarda l'esofago è la prima volta che lo sento, dato che l'epitelio è molto diverso da quello dello stomaco, quindi in quella porzione del nostro corpo non ci sono problemi di assunzione e di veicolazione....
                  appunto, anche io mai sentito e sono daccordo su cio che dici..cmq io pre-wo prendo la creatina monoidrata con magnesio e taurina e stop..post-wo la prendo veicolata con il bicarbonato..poi ognuno la pensa come vuole xo fatevi qualche ricerca su PUBMED e poi tornate..

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                  • MIZARD
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                    #24
                    Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
                    poco, un cucchiaino.
                    uhm..ne uso due

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                    • nIK0
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                      #25
                      Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
                      Dopo l'allenamento e duranti pasti, stop, il succo di frutta va bene al di la della parola "frutta" perchè spesso contiene molto zucchero.
                      di solito faccio 30m pre colazione e pranzo crea,argi,thermo,... dici che la crea durante il pasto sia meglio ?

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