Volumizzatori "inutili"?

[Emi_italy]

Già, purtroppo anche la palestra alle volte "non funziona", meglio non spenderli i soldi e tenersi in forma in altro modo.

Qui ad esempio faccio quello che faccio, ma solo perchè su di me fortunatamente funziona e mi "gonfio" tutto con quella "roba" li, ma un giorno me ne pentirò, smetto con la creatina e mi sgonfio tutto

http://www.youtube.com/watch?v=GIvxJ2SHqDs

60kg + bilancere?

[grunge]

Già, purtroppo anche la palestra alle volte "non funziona", meglio non spenderli i soldi e tenersi in forma in altro modo.

Qui ad esempio faccio quello che faccio, ma solo perchè su di me fortunatamente funziona e mi "gonfio" tutto con quella "roba" li, ma un giorno me ne pentirò, smetto con la creatina e mi sgonfio tutto

http://www.youtube.com/watch?v=GIvxJ2SHqDs

Scusa, Sergio, ma questo nel video sei tu? Da quanto dici avrai una paura matta delle punture , ti sgonfieresti in un battito d'ali. Ma dai non è certo un'orgoglio affermare che sei grosso perchè ingoi sta roba

Da sole, la creatina e la glutamina non possono fare molto, ci deve essere alla base una dieta corretta. . ..e un idoneo allenamento. . . nella stragrande maggioranza delle persone queste sostanze funzionano. . .e piu' massa magra si ha, piu' sono efficaci. . .paradossalmente funzionano meno in soggetti poco dotati di muscoli. ..ma nel tempo con l'aumentare della massa sono piu' efficaci. ..

Sarà per la bf non proprio eccellente, sto al 15%, ma i risultati non li vedo eppure mi alleno duro e intensamente e ho un'ottima dieta con tutti i valori giusti. Non voglio dire che utilizzando la creatina sia obbligatorio sviluppare di più ma quantomeno avere benefici in termini di forza e recupero muscolare che sono gli effetti principali più menzionati (adesso apro un nuovo thread a proposito perchè mi interessa sapere). Questo infatti non accade. Se mi alleno duro con o senza integratori ho gli stessi effetti poichè ho un fisico che risponde bene alle sollecitazioni e alle diete. Sono 175cm per 84kg (adesso in massa) e 75kg in low carb. Ribadisco, dieta e allenamento fatto bene prima di tutto. Eppure una volta presi il glicerolo prima di una seduta e mi ha fatto un gran bell'effetto in termini di resistenza e prestazione complessiva in quanto sono riuscito a fare un allenamento molto intenso che sono rimasto strabiliato io stesso. Boh vedremo a lungo andare.

Da parte mia posso dire che la Glutammina e la creatina ad oggi su di me funzionano.

Non so' spiegarvi per quale motivo ma adesso l'uso di questi due integratori si vede rendendo più pieni i miei muscoli.

Penso che da quando mi allenavo tempo fa prima che smettessi non ci mettevo l'intensità e l'esperienza nel compiere gli esercizi, oggi mi sembra che se mi fossi allenato così anni fa e avessi anche seguito un alimentazione diversa i risultati sarebbero arrivati proprio come ora...

Dici bene, allenamento giusto e dieta giusta, io l'ho capito subito. Bisogna andare in palestra belli carichi e convinti di dare il massimo ad ogni ripetizione.

[WhiteTyson]

Scusa, Sergio, ma questo nel video sei tu? Da quanto dici avrai una paura matta delle punture , ti sgonfieresti in un battito d'ali. Ma dai non è certo un'orgoglio affermare che sei grosso perchè ingoi sta roba.

[Sergio]

Ho paura, ho paura, cambio sport ...

[banned]

usa il glicerolo..
se se a bassa bf ancora meglio...

ma la resistenza che ti darà sarà cmq notevole..

l'ho provato sia io che amici molto tirati
l'effetto visivo non è ovviamente lo stesso
ma merita

[grunge]

usa il glicerolo..
se se a bassa bf ancora meglio...

ma la resistenza che ti darà sarà cmq notevole..

l'ho provato sia io che amici molto tirati
l'effetto visivo non è ovviamente lo stesso
ma merita

Finalmente un amico e non come certi personaggi che vilmente mi hanno decurtato la reputazione . Che razza di bassume. Che avrò detto mai. Boh. Ah Sergio sei tu quello del video o no?

[WhiteTyson]

Già, purtroppo anche la palestra alle volte "non funziona", meglio non spenderli i soldi e tenersi in forma in altro modo.

Qui ad esempio faccio quello che faccio, ma solo perchè su di me fortunatamente funziona e mi "gonfio" tutto con quella "roba" li, ma un giorno me ne pentirò, smetto con la creatina e mi sgonfio tutto

http://www.youtube.com/watch?v=GIvxJ2SHqDs

Finalmente un amico e non come certi personaggi che vilmente mi hanno decurtato la reputazione . Che razza di bassume. Che avrò detto mai. Boh. Ah Sergio sei tu quello del video o no?

[pistoiese1980]

Salve,
ho letto del glicerolo...
vorrei sapere,dove lo posso trovare in vendita?
Poi volevo sapere,lo si puo assumere con la creatina?
Se si,in quali dosi?