Che Mi Consigliate??

[Reaven]

Hola!
Volevo un consiglio da voi:
dopo un ciclo completo di creatina (1 settimana di carico e 4 di mantenimanto) che mi consigliate di fare, di ricominciare col ciclo o di alternarlo con 1 mesetto di proteine?? C'è chi dice che assumere creatina per troppo tempo, poi il fisico non la sintetizza più da solo, ma io con la creatina vado meglio che con le proteine, che fare???

Ciao e gratias!!

[polpy]

Re: Che Mi Consigliate??

Originally posted by Reaven
Hola!
Volevo un consiglio da voi:
dopo un ciclo completo di creatina (1 settimana di carico e 4 di mantenimanto) che mi consigliate di fare, di ricominciare col ciclo o di alternarlo con 1 mesetto di proteine?? C'è chi dice che assumere creatina per troppo tempo, poi il fisico non la sintetizza più da solo, ma io con la creatina vado meglio che con le proteine, che fare???

Ciao e gratias!!

1) Io farei poi 1/2 settimane senza creatina, prima di iniziare un nuovo ciclo.
2) Se assumi abbastanza proteine allora la ceratina ti fa migliorare perecchio. Se invece le pro sono insufficenti, non serve a niente. E' come provare ad inserire il turbo in una macchina con il motore spento!

[Gawain]

Io attenderei un mesetto prima di ricominciare il ciclo

[polpy]

Originally posted by Gawain
Io attenderei un mesetto prima di ricominciare il ciclo

[MISTER X]

un mese di stop fallo

[tir]

si un mesetto di stop e' necessario..

[Body80]

Un mese sotto creatina e un mese di stop.