integratori in ordine di importanza

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  • damasko
    Bodyweb Member

    • Sep 2007
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    • Bergamo\\on_the_net
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    #1

    integratori in ordine di importanza

    per aumentare la massa muscolare, senza preoccupazioni di massa grassa, in che ordine di efficacia mettereste questi integratori?
    -proteine
    -bcaa
    -creatina
    -glutammina
    Tag: Nessuno
  • Triple H
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2003
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    • Roma
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    #2
    Mi trovo molto bene con la creatina e se dovessi scegliere tra questi soltanto 1 prenderei quest'ultima.
    Uso quella effervescente
    Time to play the game

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    • Antoniome
      Bodyweb Member
      • Jul 2007
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      • Pecco di latitudine
      • Send PM
      #3
      proteine e creatina
      Originariamente Scritto da epico
      Zajka te la sei tirata troppo...mi sarebbe piaciuto scoparti ma a me non interessa piu' interagire con te..una volta che ce l'hai dentro stai sicura che non mi chiedi di tirarlo fuori

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      • foryou78
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2003
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        • Provincia Milano est
        • Send PM
        #4
        Whey e glutammina a vita!
        sigpic

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        • alexguzz
          Bodyweb Senior
          • Sep 2006
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          • Livorno
          • Send PM
          #5
          Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio
          per aumentare la massa muscolare, senza preoccupazioni di massa grassa, in che ordine di efficacia mettereste questi integratori?
          -proteine
          -bcaa
          -creatina
          -glutammina
          crea, gluta, pro
          capolavoro di GABRIELE81
          Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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          • AlexR
            Bodyweb Member
            • Jul 2005
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            • 84
            • Milano
            • Send PM
            #6
            Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio
            per aumentare la massa muscolare, senza preoccupazioni di massa grassa, in che ordine di efficacia mettereste questi integratori?
            -proteine
            -bcaa
            -creatina
            -glutammina
            prote
            creat
            glutam
            bcaa
            Pieraus Nocerinaus:
            Tu sei al 9% di grasso. Cosi' sei il lottatore di Sumo piu' tirato del mondo.

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            • LorenzoCB
              Bodyweb Advanced
              • Feb 2008
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              • Roma
              • Send PM
              #7
              Le pro sono alla base della massa...dipende dalla tua alimentazione...se poi prendi whey allora pro-crea-gluta-bcaa
              sigpic
              HARDCORE TRAINING
              TRAIN LIKE A TRAIN

              Originariamente Scritto da master wallace
              Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

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              • Sergio
                Administrator
                • May 1999
                • 88029
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                • Florida
                • Send PM
                #8
                Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio
                per aumentare la massa muscolare, senza preoccupazioni di massa grassa, in che ordine di efficacia mettereste questi integratori?
                -proteine
                -bcaa
                -creatina
                -glutammina
                1 -proteine
                2 -creatina
                3 -glutammina
                4 -bcaa

                IMHO



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                • rocky 80
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2005
                  • 29854
                  • 1,532
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                  • Send PM
                  #9
                  Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio
                  per aumentare la massa muscolare, senza preoccupazioni di massa grassa, in che ordine di efficacia mettereste questi integratori?
                  -proteine
                  -bcaa
                  -creatina
                  -glutammina
                  proteine
                  creatina
                  glutammina
                  bcaa
                  http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                  sigpic

                  "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                  • Raiden19
                    Bodyweb Advanced
                    • Oct 2006
                    • 343
                    • 16
                    • 28
                    • Cosenza
                    • Send PM
                    #10
                    sono della stessa idea degl altri utenti cioe:
                    proteine
                    creatina
                    glutammina
                    bcaa
                    Il Mio Diario

                    VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


                    SCEGLIETE VOI...

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                    • MadBebe
                      Essere filiforme
                      • Nov 2000
                      • 12389
                      • 278
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                      • Prov. Pisa
                      • Send PM
                      #11
                      Post wo
                      http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
                      tutto ciò che scrivo sono deliri

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                      • Valerio 88
                        Bodyweb Advanced
                        • Feb 2008
                        • 1619
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                        • 449
                        • Padova
                        • Send PM
                        #12
                        mi accodo...

                        -proteine,essenziali la costruzione del tessuto muscolare
                        -creatina,essenziale per un incremento della forza
                        -glutammina
                        -bcaa

                        MIO DIARIO (No frc plz)

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                        • arkon86
                          signore degli alcaloidi
                          • Oct 2004
                          • 6178
                          • 863
                          • 495
                          • piazza la bomba e scappa
                          • Send PM
                          #13
                          Proteine
                          Arginina
                          Creatina
                          Bcaa in definizione

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                          • Rik_the_Dog
                            Il Furiano
                            • Feb 2007
                            • 12996
                            • 679
                            • 741
                            • Genova
                            • Send PM
                            #14
                            Ma la gluta ai fini della masa che importanza ha??

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                            • bboy18
                              • 0
                              • 0
                              • Send PM
                              #15
                              Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio
                              per aumentare la massa muscolare, senza preoccupazioni di massa grassa, in che ordine di efficacia mettereste questi integratori?
                              -proteine
                              -bcaa
                              -creatina
                              -glutammina

                              vitamine B e b12 in quantità elevate e stop

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