Uso di integratori ??

***yoh*** · 06-04-2008, 19:35:08

Originariamente Scritto da -Pier- Visualizza Messaggio

Ciao... sentite, io ho 17 anni e faccio palestra 3 volte a settimana da 7 mesi! Me lo sono sempre kiesto.. ma se incominciassi a prendere qualke tipo di integratore o cose del genere, possono che farmi bene?? o sono inutili e sconsigliabili x la mia età??
Cmq tengo a precisare ke in palestra mi alleno x fare massa.. e mi alleno abbastanza duramente

p.s: Alto: qualcosa in + di 1.70
Peso: 61Kg

Pier

W l'itaGliano

Dieta e allenamento devono essere ok.Cmq vai tranquillo

**Valerio 88** · 06-04-2008, 19:36:32

penso che un pò di proteiene o bcaa non possano che essere di aiuto

**wellco** · 06-04-2008, 19:55:44

se la dieta è a posto puoi iniziare ad integrare....controlla però che la dieta sia a posto che è la cosa più importante!!!!!!!!!

**-Pier-** · 06-04-2008, 20:06:09

YOH ASAKURA... hai da dire qualcosa xcaso?? Scrivo abbreviato xkè mi vieni + comodo e veloce....
Cmq grazie x i consigli.. ma io non seguo nessuna dieta x massa in particolare!! Mangio regolarmente... e direi anke abbastanza bene

***yoh*** · 06-04-2008, 20:13:19

Originariamente Scritto da -Pier- Visualizza Messaggio

YOH ASAKURA... hai da dire qualcosa xcaso?? Scrivo abbreviato xkè mi vieni + comodo e veloce....
Cmq grazie x i consigli.. ma io non seguo nessuna dieta x massa in particolare!! Mangio regolarmente... e direi anke abbastanza bene

Un altro cazzaro

Postaci la tua dieta

Ps: Valerio leggi rep

**shernon** · 06-04-2008, 20:31:48

Originariamente Scritto da -Pier- Visualizza Messaggio

YOH ASAKURA... hai da dire qualcosa xcaso?? Scrivo abbreviato xkè mi vieni + comodo e veloce....
Cmq grazie x i consigli.. ma io non seguo nessuna dieta x massa in particolare!! Mangio regolarmente... e direi anke abbastanza bene

sarebbe da vedere questo abbastanza bene..comunque gli integratori nn sono fondamentali..conta l'alimentazione e l'allenamento