Voglio Diventare Una Bestia

[**The Prince**]

Da settembre comincero' il terzo anno di Palestra e ho intenzione di diventare una bestia allenandomi duro e ovviamente mangiando bene per come ho sempre fatto. Vorrei un vostro aiuto per scegliere i migliori integratori per sviluppare la massa ed i migliori momenti per assumerli.
Premetto che io ho sempre preso:
Muscle Tech- Cell Tech
Proteine Varie (Prendevo le Nitrotech, poi le Gensan, Poi le Eas..insomma ne ho provate tante)
Aminoacidi Glucoram della A.N Labs
Glutammina della Ast
Aspetto ansioso i vostri consigli per cominciare la stagione con serissime intenzioni

[Ospite]

Beh fin'ora hai preso quello che viene considerato il meglio... ti mancano l'oro e i diamanti in polvere.
Proteine - glutammina - creatina e ALC, altro non credo ci sia e quello che hai preso contiene praticamente queste sostanze.

[Gawain]

Finora hai assunto alcuni tra i migliori integratori in circolazione.

Il cell-Tech ed il nitrotech prendili dopo il workout assieme a 10 gr di glutammina (che potresti prendere anche prima di andare a dormire...5 gr)
I BCAA assumili mezz'ora prima di allenarti ed eventualmente nel beverone

Le proteine, quando non puoi prepararti un pasto in modo veloce e comodo

[tir]

i prodotti citati sono di buona qualita'.

L'unica cosa sulla quale personalmente non sono daccordo e' il cell-tech costa troppo questa creatina con trasporto per quello che rende .

preferisco usare creatina pura e farmi da solo il trasporto molto +
efficace sicuramente.


per il resto tutto ok.