Potenza e velocità..

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  • A.B.
    Bodyweb Member
    • Apr 2008
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    Potenza e velocità..

    Buona sera a tutti, ringrazio per avermi accolto nella vs. famiglia di sportivi.

    Sono un pugile di anni 38.. dopo un periodo di inattività, da circa un anno ho ripreso gli allenamenti, perdendo 6kg dopo i primi 6mesi di allenamento (da 82kg, ora peso 76kg), ma poi mi sono arenato.

    Ho bisogno di portarmi a 73kg circa, ma non voglio perdere potenza muscolare e velocità.

    Ho pensato che nessuno, meglio di un body builder, può darmi indicazioni utili su eventuali integratori, che facilitino il mio obbiettivo.

    Con piacere Vi saluto, Alessandro.
  • bleedeyes
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2007
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    #2
    vai di bcaa pre e post allenamento.1 x 10kg di peso corporeo.. poi dipende dall'allenamento..
    vedo bene anche creatina e glutammina.
    ottimi anticatabolici..

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      sposto

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • ADRENALIN
        Bodyweb Member

        • Mar 2008
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        #4
        Originariamente Scritto da bleedeyes Visualizza Messaggio
        vai di bcaa pre e post allenamento.1 x 10kg di peso corporeo.. poi dipende dall'allenamento..
        vedo bene anche creatina e glutammina.
        ottimi anticatabolici..

        ottimo consiglio...io ci vedrei pure un pò di guaranà

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        • MadBebe
          Essere filiforme
          • Nov 2000
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          • Prov. Pisa
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          #5
          BCAA + post wo, e dieta. Riposo nn stò a dirtelo, già lo sai.
          http://bunkstrutts.files.wordpress.c...bing.gif?w=450
          tutto ciò che scrivo sono deliri

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