Whey della Isobolic, chi mi da qualche spiegazione

[ugox@]

Ragazzi ho acquistato le whey della Isobolic, le quali contengono anche Caseine....

quale il miglior metodo per assumerle..io pensavo 15 gr nello spuntino pomeridiano sciolte in 50 ml acqua e 15 gr nel prenanna sciolte in latte....

Mi scuso per l'ignoranza in materia, ma non ho mai assunto niente

cosa ne pensate....se volete qualche altra info dite pure...! grazie in anticipo!

[bleedeyes]

adesso bisogna vedere nel contesto della dieta.. ma 15gr di prodotto sono proprio pochi..

[ugox@]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=158616

questo il 3d dove sto rielaborando la dieta..

[bleedeyes]

mah.. se non hai problemi di lavoro o altro per mangiare non vedo perchè dovresti integrare con le prot in polvere..
le whey le vedo insuperabili post wo.. ma per quanto riguarda gli spuntini e cose varie meglio magnà!

[ugox@]

mah.. se non hai problemi di lavoro o altro per mangiare non vedo perchè dovresti integrare con le prot in polvere..
le whey le vedo insuperabili post wo.. ma per quanto riguarda gli spuntini e cose varie meglio magnà!

i problemi per lavoro c'è li ho ..ci son giorni che torno alle cinque, altri alle 8...

[bleedeyes]

puoi integrare con isobolic negli spuntini al posto del quantitativo di proteine prefissato.
te devi magnà 200gr di petto d pollo sono circa 40 pro.. prendi la stessa grammatura di prot dall'integratore..
buon prodotto ma non và bene post wo, come sostituto di uno spuntino ottimo.