quale tipo di creatina con minor effetti intestinali?

**jimmy18** · 03-04-2008, 17:31:08

Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio

ho letto il thread in evidenza sui vari tipi di creatina:

1°> creatina monoidrata (praticamente tutte le marche)
*una mole di creatina ed una d'acqua

2°> creatina fosfata (x es. bio cpx MLO , ecc.)
*Una mole di creatina legata ad un gruppo fosfato

3°> creatina citrata (x es. creaphos MetRx , ecc.)
*Una mole di creatina ed una di citrato

4°> creatina effervescente (x es. creavescent GEN , FSI , ecc.)
*Creatina monoidrato + acido citrico e bicarbonato di sodio

5°> creatina anidra (straight SYNTRAX , ecc.)
*creatina senza la mole d'acqua

6°> tricreatine malate (v12 SAN , swhole SYNTRAX , Cubed SAN)
*creatina legata all'acido malico, simile alla citrato

7°> creatina tiidrata (creasol MuscleLink , ecc.)
*Leggasi Triidate, ovvero titolata.
Normalissima creatina monoidrata resa solubile con manipolazione del ph.

*creatina piruvato(dal prodotto di creatina ed acido piruvico), completamente diversa come formula, dalla normale creatina e con implicazioni metaboliche leggermente diverse.

*creatina magnesio chelato, nuova forma di creatina ottenuta dalla chelazione della creatina con magnesio.

kre-alkaline? è una delle citate sopra o un'ulteriore forma?

quale di queste ha meno effetti collaterali di mal di pancia?

credo ceo

**Sergio** · 03-04-2008, 17:55:52

Si, Creatina Ethyl Estere.

**damasko** · 03-04-2008, 18:00:02

oltre alla nutrabolics ci sono altri produttori di Creatina Ethyl Estere?

**Sergio** · 03-04-2008, 18:31:37

Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio

oltre alla nutrabolics ci sono altri produttori di Creatina Ethyl Estere?

Si, diversi, San, Labrada.... a breve Pharmapure.

**dalex** · 03-04-2008, 20:35:31

se saqi usare bene la monoidratata non succede nulla all'intestino e va da dio

**damasko** · 03-04-2008, 23:54:23

Originariamente Scritto da dalex Visualizza Messaggio

se saqi usare bene la monoidratata non succede nulla all'intestino e va da dio

e come si farebbe a usarla bene?

***rocky 80*** · 04-04-2008, 00:21:17

Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio

e come si farebbe a usarla bene?

la devi tamponare, veicolare...
tampone basico con un bicarbonato e dei carbo per veicolare il tutto

**M_S** · 04-04-2008, 01:17:42

cosa intendi per 'tamponare'?

**dalex** · 04-04-2008, 04:40:57

Originariamente Scritto da M_S Visualizza Messaggio

cosa intendi per 'tamponare'?

***rocky 80*** · 04-04-2008, 15:16:42

Originariamente Scritto da M_S Visualizza Messaggio

cosa intendi per 'tamponare'?

ti consiglio di fare un serch se hai intenzione di utilizzare monoidratata...
tamponare vuol dire abbassare il ph basico della soluzione

**Valerio 88** · 04-04-2008, 15:21:00

Originariamente Scritto da damasko Visualizza Messaggio

e come si farebbe a usarla bene?

o la veicoli bene o provi le kre-alkalyn che ,senza assumere nulla più che acqua,non creano i fastidiosi effetti intestinali
prova e vedi tu come ti trovi,spesso la cosa è soggettiva

io ti posso dire che con la kre mi sto trovando bene

***rocky 80*** · 05-04-2008, 00:21:54

Originariamente Scritto da Valerio 88 Visualizza Messaggio

o la veicoli bene o provi le kre-alkalyn che ,senza assumere nulla più che acqua,non creano i fastidiosi effetti intestinali
prova e vedi tu come ti trovi,spesso la cosa è soggettiva

io ti posso dire che con la kre mi sto trovando bene

quoto..è crea tamponata

**Infausto_ManMade** · 05-04-2008, 01:22:14

Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio

quoto..è crea tamponata

Ho appena comprato la kre-alkalyn , a leggere la composizione sembra una normale crea monoidrata.
L' ho presa dietro consiglio ma non capico cos' ha di particolare se non il fatto di essere in capsule tipo antibiotico.
Inoltre dove l' ho presa mi hanno consigliato di prendere tre capsule solo nel giorno de wo. Non è troppo poco ?