Miglior tipo di pro come spuntino

[rocky 80]

ciao a tutti
che tipo di proteine mi consigliereste da assumere verso le 17e30 considerando che il mio wo comincia alle 19?
Io pensavo a dei caseinati perchè ho valutato che ,avendo tempi lunghi di digestione e assimilazione, potessero essere di aiuto anche durante il wo (insultatemi pure se dico una cazzata)
dunque la mia domanda è la seguente:
per merenda meglio caseinati come faccio ora o whey (considerate anche che il mio pasto post-wo è la cena)

grazie a tutti
si accettano anche consiglia sulla marca delle pro

solo caseine no...il processo digestivo è lento rischi di andare pieno nel wo
prenderei un blend contenente buona parte di caseine

[tosainu1978]

ciao holly

Ciao Tosa, l'hai poi comprato, bene, come ti trovi che gusto hai scelto?
ricambierei la rep ma nn posso

tranquillo per la rep.....
ho scelto alla vaniglia, prima le usavo poco perchè davo priorità alle whey, adesso sto usando solo muscle milk, nessun paragone, mi trovo troppo bene, mi lasciano sazio, non gonfiano, mi sto asciugando e sono davvero buone.
il gusto è vaniglia ma parlando con chi ha provato altri gusti mi ha detto che sono una delizia....TUTTI

[Hollywood]

tranquillo per la rep.....
ho scelto alla vaniglia, prima le usavo poco perchè davo priorità alle whey, adesso sto usando solo muscle milk, nessun paragone, mi trovo troppo bene, mi lasciano sazio, non gonfiano, mi sto asciugando e sono davvero buone.
il gusto è vaniglia ma parlando con chi ha provato altri gusti mi ha detto che sono una delizia....TUTTI

ciao tosa,
a quanto pare non è una senszione solo mia..beh meglio così

anch'io credo i gusti siano tutti buoni, ma da provare assolutamente è il ciocco menta! Se è come gli altri, con acqua fredda e ghiaccio in questo periodo sarà il max