integrazione consigli e modifiche
l'integrazione che vorrei seguire x il mese di aprile è questa!
pre wo : 22,5 gr gi vault ( dose consigliata) + 3gr crea mono + 3 gr gluta
post wo: 6 gr crea mono + 6 gr gluta + 25 gr proteine
vorrei sapere se mettere il vault anche nel post wo e se le dosi vanno bene!!
nei giorni off con questi prodotti cosa potrei prendere assieme?
grazie a tutti! p.s. sono alto 1.78 peso 74 kg
vado in palestra da 1 anno
e 2 mesi
pre wo : 22,5 gr gi vault ( dose consigliata) + 3gr crea mono + 3 gr gluta
post wo: 6 gr crea mono + 6 gr gluta + 25 gr proteine
vorrei sapere se mettere il vault anche nel post wo e se le dosi vanno bene!!
nei giorni off con questi prodotti cosa potrei prendere assieme?
grazie a tutti! p.s. sono alto 1.78 peso 74 kg
vado in palestra da 1 anno
e 2 mesi