vault dosaggi

[Hollywood]

se uno assume crea e argi precolzione,pranzo e postwo come fa ? ...vault ?!

infatti

[VincentVega]

se uno assume crea e argi precolzione,pranzo e postwo come fa ? ...vault ?!

Solitamente non li prendo precolazione dovrei usare il vaul solo giorni allenamento pre?

[Fakez]

Il concetto di fondo è quello di mantenere la saturazione di creatina nel muscolo. E' per questo che solitamente si prende la creatina tutti i giorni per la durata del ciclo. Quindi puoi considerare di prendere il vault nei giorni di riposo altrimenti se vuoi risparmiare vai di semplice creatina monoidrata.

Il vault ti da una porzione completa di creatina in una sola assunzione, poi a seconda della propria strategia di integrazione puoi anche considerare di prendere altra creatina postwo. Tutto dipende da quanta ne vuoi al giorno. Volendo, soprattutto se sei già carico di creatina, quella contenuta nel vault è sufficiente poi se però ne vuoi/necessiti di più puoi sempre inserirla in un altro momento (postwo, colazione).

[VincentVega]

faccio monoidrata giorni off devo fare il carico i primi 5 giorni?e poi vado di 5 e 5 al solito?con vault pre work?che ne dici?

[Fakez]

Ovviamente è una scelta personale, io ti dico in un modo poi c'è chi preferisce fare in un altro

Comunque se ne prendi 4 (vault però sono creatine avanzate quindi è come se fossero di più) + 5 (mono) secondo me non c'è bisogno di fare il carico, dovresti ottenere buoni risultati in un tempo più che accettabile.

Il carico lo lascerei stare col vault perchè ha delle creatine avanzate, fallo se proprio hai frettissima o se fai un ciclo cortissimo.

[VincentVega]

Quindi dici tu dal primo giorno di allenamento pre vault-post 5 creatina
giorni off 5 e 5 ci siamo?

[Fakez]

Si vault + 5 mono ok. Nei giorni off guarda bastano anche solo 5g.

[VincentVega]

Periodo d'assunzione massimo vault?lo bevo con l'acqua il vault?

[Fakez]

Acqua o succo, personalmente preferirei l'acqua. Per quanto riguarda il periodo di assunzione massimo siamo alla pari col discorso della creatina: se ciclizzi puoi fare un 6-8 settimane, altrimenti c'è chi non stacca proprio. Scelta personale, io preferisco ciclizzare.

[VincentVega]

Doppia dose di vault come la vedete lo inizio la prossima settimana speriamo bene...

[Fakez]

Due misurini in una volta sola? Secondo me è troppo e sprecato e non credo faccia nemmeno bene. Guarda la composizione, se fai il doppio sono 8g di creatine avanzate direi che è tanto in una botta sola, poi c'è pure tutto il resto.

E' già bello completo così, se però vuoi aggiungere altro c'è la beta alanina che manca all'appello e potrebbe darti buoni risultati. O la prendi bulk oppure un prodotto tipo l'IntraXCell o Intrabolic non sarebbe poi tanto blasfemo da abbinare anzi

[VincentVega]

ma cosi il vault mi dura tipo 3 4 mesi...per l'efetto pump come lo vedi?

[Fakez]

Allora usalo due volte al giorno come consiglia la SAN

Consigliano di far passare 8 ore tra le due assunzioni e mi sembra buono come consiglio. Poi c'è chi fa lo stesso pre+post wo con prodotti del genere, diciamo che è più spinto così ma dipende da come ti trovi.

Pump beh ci sono i 4.05g del reparto Nitro-Fuel-Fusion che si prendono cura di tale aspetto

[VincentVega]

Due volte al giorno in quali momenti della giornata?

[Fakez]

Se ti alleni al pomeriggio puoi prenderlo 30 minuti prima di un pasto (come consiglia la SAN) mattutino e l'altra prewo nel pomeriggio. Se ti alleni la mattina inverti

Almeno questo te lo dico seguendo l'etichetta SAN, visto che consiglia di far passare 8 ore se ti alleni al pomeriggio direi che per forza l'altra assunzione è alla mattina.