Con cosa iniziare

[Fabius87]

calcio e palestra sono antagonisti tra di loro, puoi pure prenderti tutti gli integratori che vuoi, (che poi contano poco xchè il fondamentale è l'alimentazione)..tanto non crescerai mai..già si fa fatica a crescere solo facendo attività anaerobica(palestra) immagina anaerobica+aerobica hard(calcio) per mettere massa

L alimentazione penso sia gia ok... chiedevo solo se c era qualcosa che mi aiutava per fare entrambi, di certo non devo diventare mister Olimpia ma vedo che i calciatori di serie A non hanno davvero brutti fisici o sbaglio??

Il pro 90 me lo consigliate la domenica mattina a colazione? io gioco alle 15 e pranziamo alle 11.30 (noci poi bresaola-rucola poi pasta e infine crostatina)

[baldo21]

L alimentazione penso sia gia ok... chiedevo solo se c era qualcosa che mi aiutava per fare entrambi, di certo non devo diventare mister Olimpia ma vedo che i calciatori di serie A non hanno davvero brutti fisici o sbaglio??

Il pro 90 me lo consigliate la domenica mattina a colazione? io gioco alle 15 e pranziamo alle 11.30 (noci poi bresaola-rucola poi pasta e infine crostatina)

le pro(soprattutto whey)te le consiglio tutte le mattine..

[Emi_italy]

ma vedo che i calciatori di serie A non hanno davvero brutti fisici o sbaglio??

signore perdonalo perchè non sa quello che dice



chi te l'ha fatta la dieta fabio?

[shernon]

L alimentazione penso sia gia ok... chiedevo solo se c era qualcosa che mi aiutava per fare entrambi, di certo non devo diventare mister Olimpia ma vedo che i calciatori di serie A non hanno davvero brutti fisici o sbaglio??

Il pro 90 me lo consigliate la domenica mattina a colazione? io gioco alle 15 e pranziamo alle 11.30 (noci poi bresaola-rucola poi pasta e infine crostatina)

i calciatori di serie A, hanno un bel fisico? spero stai scherzando...sono secchissimi sopra, hanno un po di addominali di solito e le gambe grosse ma finisce li..quello non è un bel fisico..un bel fisico di un calciatore puo essere quello di adriano..quello è un fisico armonioso..xo nel tuo caso, fare calcio e palestra non puo che esserti solo catabolico e crearti uno stato di sovrallenamento..ti sto dicendo questo non per dispetto anzi, ti sto solo dicendo la verità che con tutta quest'attività fisica nn crescerai mai sicuro al 100% puoi prenderti pure tutti gli integratori di questo mondo ma FORSE potrai migliorare leggermente la qualità, ma nn illuderti di mettere peso con muscolo

[Fabius87]

signore perdonalo perchè non sa quello che dice



chi te l'ha fatta la dieta fabio?

Io pensavo giusto giusto ad adriano che l ho visto sulla gazzetta... comunque non pretendo niente di piu...visto che l addominale c'è gia dovrei fare un po di musculatura sopra ma niente di straordinario.

Che ha la dieta che non va? e comunque è quella che dobbiamo seguire tutti non posso cambiarla...

[baldo21]

Io pensavo giusto giusto ad adriano che l ho visto sulla gazzetta... comunque non pretendo niente di piu...visto che l addominale c'è gia dovrei fare un po di musculatura sopra ma niente di straordinario.

Che ha la dieta che non va? e comunque è quella che dobbiamo seguire tutti non posso cambiarla...

se fai cosi tanta attivita fisica ricorda ke devi mangiare come 1leone se vuoi 1po crescere..

[shernon]

Io pensavo giusto giusto ad adriano che l ho visto sulla gazzetta... comunque non pretendo niente di piu...visto che l addominale c'è gia dovrei fare un po di musculatura sopra ma niente di straordinario.

Che ha la dieta che non va? e comunque è quella che dobbiamo seguire tutti non posso cambiarla...

da come scrivi sembri uno dotato con l'addominale scolpito e dovresti fare "SOLO" un po di muscolatura..detto questo allora posta una foto xchè ho dei dubbi..e ti dico subito che ne penso..

[Fabius87]

da come scrivi sembri uno dotato con l'addominale scolpito e dovresti fare "SOLO" un po di muscolatura..detto questo allora posta una foto xchè ho dei dubbi..e ti dico subito che ne penso..

Ok appena sono a casa te la posto... io ho parlato solo di addominale eh...

[shernon]

ok

[TRG-S 338]

Non puoi fare tutte e due le attività lo stesso giorno e nemmeno alternandole...