carnitina forever

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  • Nitroman
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2007
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    • PALESTRA
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    carnitina forever

    ehi!!
    volevo delucidazioni su un dubbio spastico ke mi affligge da tempo...
    ma ke differenze ci sono tra acetil-l-carnitina o l-acetil-carnitina???
    perkè alcuni integratori riportano o l'uno o l'altro e i prezzi variano di una decina di euro in più, a parità di grammi, per acetil-l-carnitina....
    ...circondato dal ferro... non potei far altro ke cominciare a pompare...
  • LARRY SCOTT
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    #2
    credo siano la stessa cosa......mhh.....
    Last edited by Ospite; 30-03-2008, 23:01:06.

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    • Raiden19
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2006
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      • Cosenza
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      #3
      che io sappia non ce differenza... la differenza sta tra acetil carnitina o detta alc e l-carnitina...
      sicuramente migliore la alc...
      Il Mio Diario

      VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


      SCEGLIETE VOI...

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      • ilovekitsch
        Bodyweb Member
        • Mar 2008
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        #4
        la alc è più biodisponibile..

        cmq usa il search ti aiuterà sicuramente

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        • Sergio
          Administrator
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          #5
          Originariamente Scritto da Nitroman Visualizza Messaggio
          ma ke differenze ci sono tra acetil-l-carnitina o l-acetil-carnitina???
          Cambia l'ordine delle parole.



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          • LARRY SCOTT
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            #6
            Originariamente Scritto da Sergio Visualizza Messaggio
            Cambia l'ordine delle parole.
            profonda differenza strutturale

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            • alexguzz
              Bodyweb Senior
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              #7
              Originariamente Scritto da ilovekitsch Visualizza Messaggio
              la alc è più biodisponibile..

              cmq usa il search ti aiuterà sicuramente
              capolavoro di GABRIELE81
              Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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              • N9
                Bodyweb Member
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                #8
                ragazzi ankio volevo dai più esperti una delucidazione su una cosa.ho dei piccoli accumuli di grasso localizzato.residui di una dieta fatta 10 anni fa.ora ho un' ottima massa muscolare,e vorrei definirmi meglio eliminando questi inestetismi.vorrei assumere la carnitina per perdere questi accumuli di grasso.devo comprare la carnitina o la ACETIL L-CARNITINA? grazie

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                • spot86
                  Ouksider
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                  #9
                  Originariamente Scritto da N9 Visualizza Messaggio
                  ragazzi ankio volevo dai più esperti una delucidazione su una cosa.ho dei piccoli accumuli di grasso localizzato.residui di una dieta fatta 10 anni fa.ora ho un' ottima massa muscolare,e vorrei definirmi meglio eliminando questi inestetismi.vorrei assumere la carnitina per perdere questi accumuli di grasso.devo comprare la carnitina o la ACETIL L-CARNITINA? grazie
                  ALC...

                  cmq nn credere, nn è un miracolo, cm tutti gli integratori...aiuta solo il trasporto degli ecidi grassi ai mitocondri...QUALI grassi vengano mobilizzati è un fattore di genetica
                  --
                  Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                  • N9
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    grazie.dosi? quì sull'opuscolo della pro active dice prima del work aut e prima de andare a letto.consigliatemi,anke le dosi ovviamente...ogni cpsula ha 200 mg di carnitina

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                    • spot86
                      Ouksider
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                      #11
                      colazione e prewo...inizia cn 500mg+500mg
                      --
                      Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                      • N9
                        Bodyweb Member
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                        #12
                        grazie e come mai non prima di andare a dormire?.e poi scusa se ogni cpsula è 200 mg x arrivare a 500mg prendo 3 capsule..? a digiuno? e quando non mi alleeno lo prendo lo stesso?

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                        • alfredojet85
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                          #13
                          ma le dosi ottimali non sono 2gr al gg?

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                          • spot86
                            Ouksider
                            • Dec 2006
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                            #14
                            Originariamente Scritto da N9 Visualizza Messaggio
                            grazie e come mai non prima di andare a dormire?.e poi scusa se ogni cpsula è 200 mg x arrivare a 500mg prendo 3 capsule..? a digiuno? e quando non mi alleeno lo prendo lo stesso?
                            si spera di mobilizzare gli FFA soprattutto durante l'attività fisica, in modo da ottenere, oltre ad un maggior effetto lipolitico dell'attività stessa (condizione necessaria: dieta ipocalorica), un maggior rendimento (nn è necessaria la condizione di prima)...anche a riposo il muscolo fa affidamento agli FFA, ma il vantaggio sarebbe uno solo (maggior lipolisi) e "attenuato"...

                            fai gg rest: 500 (si, ok anche 600)mg pre colazione+500mg pre-pranzo
                            gg wo: 500mg pre colazione+500mg prewo

                            Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
                            ma le dosi ottimali non sono 2gr al gg?
                            se nn si sente alcun effetto cn 1grammetto, si prova cn dosi maggiori
                            --
                            Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                            • N9
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                              • Jan 2008
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                              grazie 1000.ultima domanda e nn ti stresso più.siccome ogni fine allenamento assumo una bustina di FRILIVER(sono amminoacidi con creatina,)posso continuare o ci sono problemi nell'accoppiare le 2 cose(carnitina e friliver)?.
                              ps assumo 3-4 bustine a settimana
                              Last edited by N9; 31-03-2008, 18:48:44.

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