aiuto Proteine

***yoh*** · 30-03-2008, 00:37:16

Originariamente Scritto da soleluna15777 Visualizza Messaggio

Ciao a tutti,sono nuovo del forum e mi sto affacciando al mondo degli integratori,ho acquistato delle proteine della pharmapure le whey...c'è scritto di prenderne 30g al giorno,la mia paura è questa:non è che questa dose presa tutta su un colpo vada a sovraccaricare i reni?ho già avuto problemi con la creatina perchè un "istruttore"mi aveva consigliato dosi sbagliate e non vorrei rifare lo stesso errore e ripossare per gli stessi dolori!GRAZIE A CHIUNQUE MI SAPRA' DARE UNA RISPOSTA!

Vai tranquillo

**LARRY SCOTT** · 30-03-2008, 13:19:37

quando lo capirete che le proteine sono UN ALIMENTO, non un intruglio strano......

**Luca_animal** · 30-03-2008, 13:30:22

ragazzi ma mi spegate una cosa..? ma le fanno solo x ultrafiltrazione...o le trattano anche un po chimicamente? un ragzzo l altro giorno mi ha detto questo... cioè ke sn trattate chimicamente...e io ovviamente l ho mandato a fanculo.

**LARRY SCOTT** · 30-03-2008, 13:34:30

Originariamente Scritto da Luca_animal Visualizza Messaggio

ragazzi ma mi spegate una cosa..? ma le fanno solo x ultrafiltrazione...o le trattano anche un po chimicamente? un ragzzo l altro giorno mi ha detto questo... cioè ke sn trattate chimicamente...e io ovviamente l ho mandato a fanculo.

cosa intendeva per chimicamente?

**Luca_animal** · 30-03-2008, 13:39:12

nn so trattamenti chimici...anche x depurarle...nn so veramente...cmq...secondo te nn fanno un po male? io so di no...se si beve molto...almeno...io faccio cosi..

**LARRY SCOTT** · 30-03-2008, 13:40:22

Originariamente Scritto da Luca_animal Visualizza Messaggio

nn so trattamenti chimici...anche x depurarle...nn so veramente...cmq...secondo te nn fanno un po male? io so di no...se si beve molto...almeno...io faccio cosi..

E fai benea bere molto, la loro digestione ed assimilazione richiede tanta acqua

**Luca_animal** · 30-03-2008, 13:44:09

già....ma dico...a lungo termine possono creare danni? io prendo cm integrazione...4 bcaa pre poi 4 post...e dopo 15 min...25 gr whey...e prenanna 20 gr caseine..cm t sembra? però integro solo nei giorni ke mi alleno cioè 4 volte a sett..e bevo 2,5 litri di acqua.

**LARRY SCOTT** · 30-03-2008, 13:48:35

Originariamente Scritto da Luca_animal Visualizza Messaggio

già....ma dico...a lungo termine possono creare danni? io prendo cm integrazione...4 bcaa pre poi 4 post...e dopo 15 min...25 gr whey...e prenanna 20 gr caseine..cm t sembra? però integro solo nei giorni ke mi alleno cioè 4 volte a sett..e bevo 2,5 litri di acqua.

va benissimo così, solo i ramificati prendili solo in definizione, in massa no
Comunque va benissimo come integrazione

**Luca_animal** · 30-03-2008, 21:40:30

ok grazie della risp...almeno uno ke ne capisce...e ke nn spara cazzate..

**anotherday78** · 30-03-2008, 21:42:23

Originariamente Scritto da soleluna15777 Visualizza Messaggio

Ciao a tutti,sono nuovo del forum e mi sto affacciando al mondo degli integratori,ho acquistato delle proteine della pharmapure le whey...c'è scritto di prenderne 30g al giorno,la mia paura è questa:non è che questa dose presa tutta su un colpo vada a sovraccaricare i reni?ho già avuto problemi con la creatina perchè un "istruttore"mi aveva consigliato dosi sbagliate e non vorrei rifare lo stesso errore e ripossare per gli stessi dolori!GRAZIE A CHIUNQUE MI SAPRA' DARE UNA RISPOSTA!

allora io dovrei buttarli i miei reni!!!