aminoacidi ramificati nel supermercato

[fg73]

...Al supermercato ci vado per comprare pane pasta e similari, casualmente oggi ho trovato un bancone pieno di prodotti interessanti, proteine in polvere, creatina e aminoacidi ramificati..come integratori utilizzo esclusivamente le prot. in polvere oggi ho acquistato anche i ramificati.
La marca è sconoscita (matt) ma il prezzo mi sembra convenientissimo, 150 pillole a 19 euro (ogni pillola Leucina 1900 mg, gli altri 2, 950 mg)...

come consigliato sulla confezione ne assumero' 5 solo nei giorni di allenamento allora vi chiedo:

sono veramente utili? prenderle tutti i giorni o solo nei giorni di allenamento ? prima o podo l'allenamento ( o prima e dopo)?.....alla lunga proteine in polvere + ramificati possono appesantire troppo fegato e reni? ciao!!!

[Valerio 88]

pretendere risultati con questa posologia e questa mentalità è come mangiare pasticcio e pretendere di cagare a strati

fatti un search e troverai risposte ad ogni tuo dubbio

EDIT: è solitamente consigliato un 1 g di bcaaa per ogni 10 kg di peso corporeo

[Frankie78]

fatti una ricerca....
cmq i bcaa sono uno dei migliori integratori....si usano pre e post-wo

[Frankie78]

fatti una ricerca....
cmq i bcaa sono uno dei migliori integratori....si usano pre e post-wo

ah....in genere il protocollo prevedo 1g di bcaa ogni 10 kg di peso corporeo...
in genere....

[Franfalu]

fatti una ricerca....
cmq i bcaa sono uno dei migliori integratori....si usano pre e post-wo

mah... penso che siano più utili in def...ergo in massa fan ben poco...non li definirei uno dei migliori.

[Valerio 88]

mah... penso che siano più utili in def...ergo in massa fan ben poco...non li definirei uno dei migliori.

anche io li uso solo in def
in massa quoto sul fatto che ci siano integratori molto più adeguati

[Frankie78]

mah... penso che siano più utili in def...ergo in massa fan ben poco...non li definirei uno dei migliori.

anche io li uso solo in def
in massa quoto sul fatto che ci siano integratori molto più adeguati

ma chi ha detto che è in massa???? dove lo avete letto???

anche io li uso solo in def. ma perchè non me li posso permettere....
se potessi li prenderei sempre...altro che whey....

[Valerio 88]

ma chi ha detto che è in massa???? dove lo avete letto???

ma ma ma ma ma perchè a fine marzo io pensavo che tutti fossero ancora in massa

comunque penso che la cosa sia soggettiva.....molti bb in palestra da me li denigrano totalmente durante l'arco dell'anno tranne in def,altri dicono siano essenziali sempre
penso che la cosa dipenda molto da persona a persona...io per esempio non ne vedrei l'utilità ,in massa, se già prendo delle pro e crea

[fg73]

anche io li uso solo in def
in massa quoto sul fatto che ci siano integratori molto più adeguati

ceatina? cosa è più utile allora per la massa?..ho letto sui ramificati che favoriscono il recupero e la supercompensazione allora perchè non in massa? ciao!

[Frankie78]

ceatina? cosa è più utile allora per la massa?..ho letto sui ramificati che favoriscono il recupero e la supercompensazione allora perchè non in massa? ciao!

creatina non ceatina.....cmq te lo già detto..fai una ricerca e troverai migliaia di post!

[Valerio 88]

ceatina? cosa è più utile allora per la massa?..ho letto sui ramificati che favoriscono il recupero e la supercompensazione allora perchè non in massa? ciao!

secondo la mia modestissima opinione la base essenziele dell'integrazione è creatina e pro .

Tutto il resto è contorno adatto a chi realmente ,per l'esperienza ed i lavori che fa,può sfruttarne a pieno le potenzialità

comunqne fai un search...non sapendo da quanto fai palestra,il tuo allenamento e i tuoi obiettivi è difficile aiutarti

[Franfalu]

secondo la mia modestissima opinione la base essenziele dell'integrazione è creatina e pro .

Tutto il resto è contorno adatto a chi realmente ,per l'esperienza ed i lavori che fa,può sfruttarne a pieno le potenzialità

comunqne fai un search...non sapendo da quanto fai palestra,il tuo allenamento e i tuoi obiettivi è difficile aiutarti

[Sergio]

Se la marca è sconosciuta controlla la provenienza, potrebbe essere roba cinese se costa troppo poco.

[Franfalu]

Se la marca è sconosciuta controlla la provenienza, potrebbe essere roba cinese se costa troppo poco.

quoto... viene la roba peggiore dalla cina...anche sull'integrazione.

[fg73]

Se la marca è sconosciuta controlla la provenienza, potrebbe essere roba cinese se costa troppo poco.

E' prodotto a milano, è scritto sulla confezione quindi non credo sia Cinese, tra l'altro è indicato anche un sito http://www.matt-e.it/, producono integratori...