aiutino

[reforced07]

sull'etichetta della creaty max micronized...della proaction..la dose consigliata e' di 6 grammi al giorno.....ma x legge nn era di 3g?? e poi dice di prenderla prima dell'allenamento...e se la prendo dopo cambia qualcosa?

[Sergio]

Bho, io nella scheda prodotto leggo "Sciogliere due misurini da 1,5 grammi"

[reforced07]

ti posso assicurare ke sul barattolo c'e' scritto di prendere 6g corrispondenti a 3 misurini....quindi 1 misurino e' di 2g....qlkuno ke ha usato lo stesso tipo di crea puo' venirmi incontro?

[Nanozzo87]

3g ne possono prendere x legge gli atleti...se non fai sport agonistici puoi anke usarne di più. Anke se io sostituirei con bcaa o proteine.

[Whipper1980]

3g ne possono prendere x legge gli atleti...se non fai sport agonistici puoi anke usarne di più. Anke se io sostituirei con bcaa o proteine.

e da quando sono sostituti?

[reforced07]

nn mi va di sostituire la crea cn le pro e i bcaa...i ramificati nn mi servono xke' nn sn in regime ipocalorico e mangio assai...e poi la crea ha una funzione ben diversa dalle proteine...innalza i livelli di atp nel fibre muscolari...quindi qlkuno sa risp alla domanda precedente?