sull'etichetta della creaty max micronized...della proaction..la dose consigliata e' di 6 grammi al giorno.....ma x legge nn era di 3g?? e poi dice di prenderla prima dell'allenamento...e se la prendo dopo cambia qualcosa?
aiutino
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Originariamente Scritto da Nanozzo87 Visualizza Messaggio3g ne possono prendere x legge gli atleti...se non fai sport agonistici puoi anke usarne di più. Anke se io sostituirei con bcaa o proteine.
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