Dosaggi ed assunzione PLASMAVOL

[giacomo82]

Hola ragazzi;
oggi ho acquistato il Plasmavol dato che ho sentito pareri parecchio favorevoli a riguardo:
ora il dubbio che ho è questo: come mi regolo con l'assunzione?
quanto ne dovrei prendere e soprattutto quanto prima dell'allenamento?
Ho letto su vari forum che il glicerolo aumente parecchio la vascolarizzazione e l'assotigliamento della pelle se assunto tra le 2 e le 6 ore prima dell'allenamento, xò in questo caso non so quanto sia valida come affermazione.
Per evitare anche gli effetti collaterali (pesantezza, senso di gonfiore) che potrebbe causarmi dopo i primi miuti dall'assunzione quando lo potrei prendere?
Un ora prima può andare?
E come dosaggi mi attengo ai 10ml consigliati?

I miei dati sono:
170cm
61kg
Bf: 10%

[CiccioX]

puoi fare anche un misurino circa 20gr!

[Valerio 88]

ora sono troppo curioso anche io....devo provarlo

ma qualcuno mi spega esattamente come funzionano i volumizzatori plasmatici?

[giacomo82]

puoi fare anche un misurino circa 20gr!

ok ma quanto tempo prima del wo??

[CiccioX]

30 minuti!

[giacomo82]

30 minuti!

Grazie brò....ma sicuro che poi non mi rimanga quel gonfiore causato dal glicerolo durante il wo?
Ti chiedo xchè come ho scritto sopra ho letto su varie pagine web che il glicerolo alcuni lo assumono anche 2-3 ore prima del wo....


questo per assotigliare la pelle ed aumentare la vascolarizzazione......a me cmq interessa più che altro evitare di allenarmi "appesantito".

[CiccioX]

allora...il gonfiore dato dal glicerolo è cmq passeggero.
cmq il pump che da ai muscoli è notevole,le vene le sputa letteralmente fuori..e da molta energia durante il wo!

[giacomo82]

allora...il gonfiore dato dal glicerolo è cmq passeggero.
cmq il pump che da ai muscoli è notevole,le vene le sputa letteralmente fuori..e da molta energia durante il wo!

tenendo conto poi della mia bf alquanto bassa.......wow!
Quindi mi confermi 30-40minuti prima??
E' la tua risposta definitiva???

[CiccioX]

se

[giacomo82]

se

thank's
Rep!

[CiccioX]

thank's
Rep!

cmq..io faccio 2 misurini=40gr di gel, 30 minuti prewo!
per farci un mese,io ad esempio che mi alleno 4 volte la settimana, la spesa viene fuori.....

[giacomo82]

cmq..io faccio 2 misurini=40gr di gel, 30 minuti prewo!
per farci un mese,io ad esempio che mi alleno 4 volte la settimana, la spesa viene fuori.....

ma il gonfiore scompare poi in quei 30minuti o ti ci vuole più tempo??
non accusi quindi fastidi durante il wo??

[CiccioX]

ma il gonfiore scompare poi in quei 30minuti o ti ci vuole più tempo??
non accusi quindi fastidi durante il wo??

nessun fastidio!

[giacomo82]

ok...grazie ancora di tutto.....allora ricapitolando:
1 misurino (20gr) 30min pre-wo, a stomaco vuoto??
ma è vera la storia che ci devo bere dietro almeno 1,5lt d'h2o???
ovviamente ritenzione idrica a 1000

[Valerio 88]

dopo dicci le tue impressioni che sono molto tentato a proverlo