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vorrei chiedervi se secondo voi è meglio la glutammina (aminoacido non essenziale) o la miscela BCCA abbinati ad una dieta proteica per sviluppare forza anzichè massa.
comunque la glutammina e i BCAA hanno due funzioni diverse..
molto in sintesi direi che la gluta viene usata come coadiuvante nelle terapie dell'affaticamento mentale poiché è importante nelle funzioni nervose e cerebrali, mentre i ramificati sono i mattoncini delle proteine..
XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.
vorrei chiedervi se secondo voi è meglio la glutammina (aminoacido non essenziale) o la miscela BCCA abbinati ad una dieta proteica per sviluppare forza anzichè massa.
grazie a tutti
Allora:cosè la glutammina lo sapevamo tutti,e t aiuta a prevenire il catabolismo dei muscoli quindi nn t serve nè x forza nè x massa...I BCAA t servono quando sei in definizione sotto regime low carb...quindi neanke questi x forza o x massa...cmq dicci qualè il tuo scopo e ripartiamo da 0
vorrei chiedervi se secondo voi è meglio la glutammina (aminoacido non essenziale) o la miscela BCCA abbinati ad una dieta proteica per sviluppare forza anzichè massa.
grazie a tutti
si chiamano BCAA..
cmq in massa se la dieta è ben strutturata puoi anche farne a meno
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
@CiccioX: ma eri in periodo di forza/massa o definizione?
se la glutammina è anticatabolica, può migliorare l'assorbimento delle proteine nella dieta, in quanto andrebbero tutte a supportare/costruire il muscolo ?
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meglio BCCA o glutammina ?
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