Multivitaminico..come vi pare..cambio?

[sberla54]

Io prendo da 1 anno un multivitaminico..ma è roba da discount..n n ne conosco la reale qualita...
Vi posto i contenuti per 1 compressa da 4g:
7kcal
40mg carbo

Vitamine:
c 30mg
b1 0,7mg
b2 0,4mg
b6 0.5mg
b12 0,5mcg
h 0.03 mg
pp 4,5mg
e 2,5mg

acido folico 0.05mg
acido pantotenico 2mg

Che ve ne pare?
Prendo 1 cprs a pranzo ed una a cena sciolte in acqua.
I barattoli sono da 20 cprs e costano qualche migliaia di lire..pochissimo...

Secondo voi è un buon integratore o devo cambiarlo o magari aumentare l'assunzione?
Ma è realmente cosi importante un buon multivitaminico?
Gia che ci siete me ne consigliate un altro..effervescente...

Aspetto risposte!

BYE!

[flexer77]

ad alto dosaggio io mi trovo bene con il vit.strong della gensan

[MIZARD]

Io ti consiglio di prendere il Supradyn,e' un ottimo multivitaminico forse un po' troppo forte quindi ti consiglio di prenderlo 1 volta ogni due giorni.

INGREDIENTI:
B1 20mg
B2 5mg
B6 10mg
B12 5mcg
C 150 mg
D2 400u.i(non so che significa )
E 10mg
A 3.333 u.i
e tanti altri........

[quellogrosso]

completo e a basso dosaggio c'è il multicentrum.
ad alto dosaggio ( multiplo della rda ) supradyne e diagran minerale rafforzato.

attento a non esagerare perchè se nessuno oggi soffre di ipovitaminosi una ipervitaminosi con le vit. liposolubili ( a, e ) è possibile da raggiungere coi megadosaggi protratte nel tempo di vit.a in particolare del diagran.
con un eccesso delle altre vit., al massimo ( salvo eccezioni) sprechi solo soldi perchè l'eccesso lo espelli con le urine.

[peter]

compresse di vitamine da 4 grammi..????!!!!!

E' la prima volta che le sento!

Goodbye
By
Peter

[polpy]

Originally posted by MIZARD
Io ti consiglio di prendere il Supradyn,e' un ottimo multivitaminico forse un po' troppo forte quindi ti consiglio di prenderlo 1 volta ogni due giorni.

INGREDIENTI:
B1 20mg
B2 5mg
B6 10mg
B12 5mcg
C 150 mg
D2 400u.i(non so che significa )
E 10mg
A 3.333 u.i
e tanti altri........

Ha poca vitamina E... inoltre sarebbe meglio assumere betacarotene al posto della vit A.
Io ho trovato un integratore ottimo, sella eurosup (tra un po esce la versione 2 che è una bomba!). Peccato che Sergio non lo venda.... gli avevo scritto pure un e-mail per informazioni ma non mi ha risposto...

Vi posto il link:

http://www.eurosup.com/maxvit.html

[flexer77]

Originally posted by quellogrosso
completo e a basso dosaggio c'è il multicentrum.
ad alto dosaggio ( multiplo della rda ) supradyne e diagran minerale rafforzato.

attento a non esagerare perchè se nessuno oggi soffre di ipovitaminosi una ipervitaminosi con le vit. liposolubili ( a, e ) è possibile da raggiungere coi megadosaggi protratte nel tempo di vit.a in particolare del diagran.
con un eccesso delle altre vit., al massimo ( salvo eccezioni) sprechi solo soldi perchè l'eccesso lo espelli con le urine.

il multicentrum è una ladrata della miseria!!!!

[ken shiro]

Originally posted by flexer77


il multicentrum è una ladrata della miseria!!!!

Porca *****, perchè????

Io lo sto prendendo!

[flexer77]

Originally posted by ken shiro


Porca *****, perchè????

Io lo sto prendendo!

perchè costa un sacco!!
puoi traovare prodotti simili a un prezzo + basso.
fai una bella ricerchina sulle marche.

[NaturalMan]

Originally posted by MIZARD
Io ti consiglio di prendere il Supradyn,e' un ottimo multivitaminico forse un po' troppo forte quindi ti consiglio di prenderlo 1 volta ogni due giorni.

INGREDIENTI:
B1 20mg
B2 5mg
B6 10mg
B12 5mcg
C 150 mg
D2 400u.i(non so che significa )
E 10mg
A 3.333 u.i
e tanti altri........

si sono più o meno daccordo (se possiamo facciamo il pieno con frutta e verdure ), ... Caro Mizard u.i. sta per Unità Internazionali praticamente è un ' unita di misura che indica la quantità della sostanza

[MIZARD]

Grazie tante NaturalMan se non ci fossi tu chi me le spiega ste cose!?!!

ciao MIZARD

[polpy]

Originally posted by NaturalMan


si sono più o meno daccordo (se possiamo facciamo il pieno con frutta e verdure ), ... Caro Mizard u.i. sta per Unità Internazionali praticamente è un ' unita di misura che indica la quantità della sostanza

Se non sbaglio 1 U.I. = 0.3 mg

Però non capisco una cosa sulla vitamina E: dal foglietto illustrativo dell' Ephynal mi pare che 1 U.I. di vitamina E sia 1 mg....

Mah...

[NaturalMan]

Originally posted by polpy


Se non sbaglio 1 U.I. = 0.3 mg

Però non capisco una cosa sulla vitamina E: dal foglietto illustrativo dell' Ephynal mi pare che 1 U.I. di vitamina E sia 1 mg....

Mah...

Il corrispettivo in mg delle UI o meglio IU varia in rapporto alla sostanza... per la vitamina E 1 IU = 1mg di acetato di d,l-alfa-tocoferolo, il composto di sintesi in commercio; o 0.9 mg di d-alfa-tocoferolo, il composto presente in natura. Hai fini pratici dell'integrazione non è importante per un bb conoscere questi dettagli ma .... semplice curiosità!

P.S. l' Evion costa qualcosina meno!

[ken shiro]

io non sono molto per l'acquisto delle vitamine nei negozi di integratori, perchè mi dà l'idea che gonfino un pò quello che c'è scritto sull'etichetta.

E' vero che il multicentrum ha un dosaggio basso, ma almeno quello che c'è scritto è vero (almeno spero) perchè la WhiteHall è una grossa ditta farmaceutica, ma la Gensan?

Non lo so, magari mi sbaglio, mi piacerebbe sapere il vostro parere, soprattutto NaturalMan.

x polpy: comunque quel prodotto lo comperi in negozio o via internet?

[ken shiro]

scusate sono un pò rinco, volevo dire Eurosup e non Gensan, riferito al prodotto suggerito da POLPY, cmq anche questa non è una ditta farmaceutica.