Quando assumere le whey?

[MJordan]

la neoglucogenesi è il processo tramite il quale l'organismo ricava glucosio a partire da vari substrati, TRA CUI, le prot.

non è una questione di eccesso, come detto miriadi di volte nn siamo sistemi a compartimenti stagni, è l'equilibrio fra i vari fattori la determinate assoluta.

il processo di neoglucogenesi è dispendioso e "cattivo" perchè produce molte scorie, ma se bilanci i macro principali deputati alla produzione energetica, carbo e fat, puoi minimizzarlo (tradotto, se c'ho già cho in corpo o i fat sono correttamente modulati, o entrambi, nn c'è motivo di autoprodurre glucosio). il tutto in un quadro in cui tutti i micronutrienti giocano un ruolo.

se vuoi approfondore ti consiglio : Colgan (DIO), sport nutrition guide.

capirai l'inutilità di tanti cazzilli se prima nn v'è una base vitaminica e soprattutto minerale corretta che consenta al corpo di funzionare come si deve.

spero d'esserti sato d'aiuto

Grz mille!

Un'ultima domanda (che è quello che ha fatto nascere il mio interesse per la cosa): perché quando assumo troppe pro tutte assieme trovo poi molta schiuma nella pipì? Io pensavo ofssero le scorie generate dalla neoglucogenesi...
O magari lo sono, ma come dici tu, dipende da un cattivo bilanciamento degli altri macronutrienti?

[Whipper1980]

Grz mille!

Un'ultima domanda (che è quello che ha fatto nascere il mio interesse per la cosa): perché quando assumo troppe pro tutte assieme trovo poi molta schiuma nella pipì? Io pensavo ofssero le scorie generate dalla neoglucogenesi...
O magari lo sono, ma come dici tu, dipende da un cattivo bilanciamento degli altri macronutrienti?

o da uno scarso apporto d'acqua.... chi può dirlo? troppi fattori in ballo.

[Valerio 88]

Grz mille!

Un'ultima domanda (che è quello che ha fatto nascere il mio interesse per la cosa): perché quando assumo troppe pro tutte assieme trovo poi molta schiuma nella pipì? Io pensavo ofssero le scorie generate dalla neoglucogenesi...
O magari lo sono, ma come dici tu, dipende da un cattivo bilanciamento degli altri macronutrienti?

io ho notato problemi simili quando per vari fattori bevevo poco (meno di 2 litri)
con un apporto di 3,4 litri di acqua al gg ,invece ,le urine sono tornate trasparenti....
potrebbe dipendere anche da questo