mi sono deciso

[kikkio87]

ciao e la prima volta che scrivo in questa sezione perchè mi sn deciso a prndere le proteine in polvere visto che mi accorgo che davvero mangio troppe poche pro. cm prima volta cm deve orientare la scelta?? du quale base deve essere effettuata la scelta??

[Fakez]

Comincia con delle semplici whey e le inserisci dove mancano nella tua dieta. Generalmente 30g (effettive un po' meno) a colazione e postwo (a meno che mangi subito). Se mancano negli spuntini vanno bene anche li.

Ovviamente la dieta nel complesso deve essere corretta sennò non ha senso prenderle

[kikkio87]

ti dico subito: a colazione il max delle pro sn quelle contenute in 250-300ml di latte , la cena ci sn(coincide cn il post wo) a pranzo devo inserire assolutissimamente cibi solidi e negli spuntino dove nn tocco proprio pro. Allora penso che colazione e spuntino devono avere più pro.
Cmq sn andato sul sito ma ce ne sn parecchie di whey, come devo fare??

[Frankie78]

apri il portafogli,vedi quanto hai e poi decidi...

[kikkio87]

non è un problema di soldi, volevo sapere se cm prima volta la scelta deve essere indirizzata verso un prodotto particolare?? o devo scegliere a casaccio(nn penso proprio)

[Sergio]

non è un problema di soldi, volevo sapere se cm prima volta la scelta deve essere indirizzata verso un prodotto particolare?? o devo scegliere a casaccio(nn penso proprio)

Se vai sul nostro ecommerce un indice per valutare i prodotti può essere la classifica di vendita, solitamente i più venduti sono quelli che hanno un miglior rapporto qualità prezzo.

[criss]

se hai dubbi prendi_
o EAS
o OPtimum Nutrition
o Proaction

prendi uan whey di queste e vedrai che ti trovi bene

[kikkio87]

ragazzi quando trovo un prodotto posso postare l immagine o l indirizzo qui per avere dei pareri??

[criss]

se lo predni su Musclenutrition si

[kikkio87]

se lo predni su Musclenutrition si

ovvio, se nn dove. mi sembra il più completo e il più sicuro, vero??
cmq ora vado a fare la ricerca e tra un po posto

[kikkio87]

cmq grazie a tutti, eh

[Valerio 88]

Comincia con delle semplici whey e le inserisci dove mancano nella tua dieta. Generalmente 30g (effettive un po' meno) a colazione e postwo (a meno che mangi subito). Se mancano negli spuntini vanno bene anche li.

Ovviamente la dieta nel complesso deve essere corretta sennò non ha senso prenderle

mi stavo ponendo una domanda a riguardo
ma a colazione al posto delle whey non sarebbero meglio quelle a rilascio graduale?(specialmente nel caso in cui non si possa fare un spuntino proteico)

[criss]

mi stavo ponendo una domanda a riguardo
ma a colazione al posto delle whey non sarebbero meglio quelle a rilascio graduale?(specialmente nel caso in cui non si possa fare un spuntino proteico)

senz'altro, potresti andare su delle casiene o delle egg

[Valerio 88]

senz'altro, potresti andare su delle casiene o delle egg

ottimo
allora continuo con le pro90 della gensan che mi trovo benissimo
grazie

[kikkio87]

http://www.musclenutrition.com/mostra.php?pun=3

queste come sono???