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Volendo usare un integratore di sali minerali, meglio assumerlo tutti i giorni al mattino o è sufficiente assumerlo dopo il work out?
Magari in entrambi i casi sarebbe meglio, ma vorrei limitare l'assunzione ad uno delle due possibilità.
Originally posted by calimero Volendo usare un integratore di sali minerali, meglio assumerlo tutti i giorni al mattino o è sufficiente assumerlo dopo il work out?
Magari in entrambi i casi sarebbe meglio, ma vorrei limitare l'assunzione ad uno delle due possibilità.
L'integratore ha quel nome perchè serve ad integrare l'alimentazione, quindi dipende da che quantità di sali introduci con essa.
Se mangi molta frutta e molta verdura potrebbe anche non servirti.
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