Domanda che mi è stata posta da un mio conoscente, vuole inserire nella sua integrazione dello ZMA, e ho letto che va assunto prima di coricarsi lontano da fonti di calcio... solo che lui prima di andare a letto mangia penso dei fiocchi di latte o dei formaggi magri. a che inconveniente andrebbe incontro assumendo dello zma con quegli alimenti.
ci sarebbero degli altri momenti della giornata in cui è consigliabile l'assunzione?
ci sarebbero degli altri momenti della giornata in cui è consigliabile l'assunzione?
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