Istruttori e creatina...

[Dream]

Negli ultimi tempi ho notato che ci sono istruttori di palestra che sono contro la creatina, cioè la sconsigliano e addirittura non vogliono che la si prenda...
Sostengono che siano più utili gli aminoacidi ramificati e di lasciar perdere la creatina...
Avranno ragione? Voi che ne pensate?

[Change]

Negli ultimi tempi ho notato che ci sono istruttori di palestra che sono contro la creatina, cioè la sconsigliano e addirittura non vogliono che la si prenda...
Sostengono che siano più utili gli aminoacidi ramificati e di lasciar perdere la creatina...
Avranno ragione? Voi che ne pensate?

perchè gli AA li vendono loro...(?)...

[Sergio]

Negli ultimi tempi ho notato che ci sono istruttori di palestra che sono contro la creatina, cioè la sconsigliano e addirittura non vogliono che la si prenda...
Sostengono che siano più utili gli aminoacidi ramificati e di lasciar perdere la creatina...
Avranno ragione? Voi che ne pensate?

Bha, una cosa che non ho mai sentito, ad ogni modo esistono idee diverse, c'è chi è per la creatina e non per i bcaa, chi per le proteine, chi addirittura non vuole gente che solleva pesi pesanti e che suda

[Fakez]

Spesso è anche la vecchia mentalità ottusa cementificata sull'antica e ridicola falsa credenza popolare che vede la creatina come un qualcosa di oscuro e pericoloso. Insomma il periodo in cui nelle feste popolari bruciavano le streghe in mezzo alla piazza, hai presente?

[Franfalu]

Negli ultimi tempi ho notato che ci sono istruttori di palestra che sono contro la creatina, cioè la sconsigliano e addirittura non vogliono che la si prenda...
Sostengono che siano più utili gli aminoacidi ramificati e di lasciar perdere la creatina...
Avranno ragione? Voi che ne pensate?

Forse sulla teoria si può pensare che i bcaa siano di grande utilità...
Peccato che sulla pratica sulla vera effettività non siano poi questo grande aiuto...contando che costano anche non poco.

Sulla creatina invece mi pare non ci sia nulla da dire. Ovviamente è un gran integratore.

[Sergio]

Spesso è anche la vecchia mentalità ottusa cementificata sull'antica e ridicola falsa credenza popolare che vede la creatina come un qualcosa di oscuro e pericoloso. Insomma il periodo in cui nelle feste popolari bruciavano le streghe in mezzo alla piazza, hai presente?

[grandemino]

Forse sulla teoria si può pensare che i bcaa siano di grande utilità...
Peccato che sulla pratica sulla vera effettività non siano poi questo grande aiuto...contando che costano anche non poco.

Sulla creatina invece mi pare non ci sia nulla da dire. Ovviamente è un gran integratore.

non solo, ma stiamo parlando di due integratori completamente diversi e con funzioni diverse..... ma dove li trovate questi sapientoni?

[Deadlift]

Negli ultimi tempi ho notato che ci sono istruttori di palestra che sono contro la creatina, cioè la sconsigliano e addirittura non vogliono che la si prenda...
Sostengono che siano più utili gli aminoacidi ramificati e di lasciar perdere la creatina...
Avranno ragione? Voi che ne pensate?

dream suppongo che quindi a te abbiano sconsigliato la creatina. puoi dirci esattamente che ti è stato detto contro questo integratore?

[Dream]

dream suppongo che quindi a te abbiano sconsigliato la creatina. puoi dirci esattamente che ti è stato detto contro questo integratore?

Che la creatina è una porcheria... che mette solo tanta acqua nei muscoli... rovina fegato e reni... e che fa aumentare solo l'energia e non contribuisce sull'aumento della massa muscolare come invece si crede.

[TASSINARO]

Io penso un'altra cosa invece,che dovendo scegliere per ragioni economiche magari si tenda a consigliare i bcaa.Cosa che non mi sento di condannare,anzi.

[Deadlift]

Io penso un'altra cosa invece,che dovendo scegliere per ragioni economiche magari si tenda a consigliare i bcaa.Cosa che non mi sento di condannare,anzi.

anzi a maggior ragione per questione economica i bcaa sono svantaggiosi.

[iron-mead]

Spesso è anche la vecchia mentalità ottusa cementificata sull'antica e ridicola falsa credenza popolare che vede la creatina come un qualcosa di oscuro e pericoloso. Insomma il periodo in cui nelle feste popolari bruciavano le streghe in mezzo alla piazza, hai presente?

Straquoto

[TASSINARO]

anzi a maggior ragione per questione economica i bcaa sono svantaggiosi.

Si,diciamo che io non intendevo dire che avendo a disposizione pochi soldi si sarebbe dovuto scegliere l'integratore che costa di meno,ma che avendo limitate risorse economiche e dovendo fare per forza la scelta tra un integratore mi orienterei sui bcaa piuttosto che sulla creatina.
Poi nella vita tutto è opinabile.

[Sergio]

Che la creatina è una porcheria... che mette solo tanta acqua nei muscoli... rovina fegato e reni... e che fa aumentare solo l'energia e non contribuisce sull'aumento della massa muscolare come invece si crede.

Mamma mia quanta ignoranza nelle palestre

[LARRY SCOTT]

L'ignoranza regna sovrana sulla creatina..........ultimamente ne ho sentite di tutti i colori: fa male ai reni, sovraccarica il fegato, fa venire gli infarti, distrugge lo stomaco (manco facesse il tour completo degli organi....), addirittura è stata definita AAS.....sembra che questo INTEGRATORE ALIMENTARE sia divenuto il capro espiatorio del fallimento di molti in sala pesi e a tavola,visto che la maggior parte delle volte a parlare sono ectomorfi dannati strutturalmente simili al bambù o obesauri talmente bonzi che al loro passaggio trema la terra e sembrano Godzilla.