assunzione compresse

[Giacanet]

Scusate la domandae la prima volta che le prendo!

Ma le compresse delle kre alcalyn devono essere ingoiate intere con acqua o svuotate e messe in acqua?
nel dubbio preferisco chiedere...

[bloodz]

Scusate la domandae la prima volta che le prendo!

Ma le compresse delle kre alcalyn devono essere ingoiate intere con acqua o svuotate e messe in acqua?
nel dubbio preferisco chiedere...

ma secondo te se andrebbero svuotate, perchè le incapsulerebbero?? per fare doppia fatica?!?

[Frankie78]

ma secondo te se andrebbero svuotate, perchè le incapsulerebbero?? per fare doppia fatica?!?

appunto....

[WhiteTyson]

Scusate la domandae la prima volta che le prendo!

Ma le compresse delle kre alcalyn devono essere ingoiate intere con acqua o svuotate e messe in acqua?
nel dubbio preferisco chiedere...

[bloodz]

[Giacanet]

scusate ragazzi ma ero andato nel panico...vedendomi qst capsule da ingoiare

Si infatti poi ho trovato il lume della ragionee le ho ammuccate
L integrazione per mese sara la seguente:

colazione 30 gr pro in polvere
pre-wo 2cmp kre
post-wo 2 cmp kre
post-wo 30 gr pro

nei giorni di no wo magari prendo sempre 4 cmp al giorno di cui 2 a colazione e 2 a pranzo...giusto ragazzi??

[WhiteTyson]

scusate ragazzi ma ero andato nel panico...vedendomi qst capsule da ingoiare

Si infatti poi ho trovato il lume della ragionee le ho ammuccate
L integrazione per mese sara la seguente:

colazione 30 gr pro in polvere
pre-wo 2cmp kre
post-wo 2 cmp kre
post-wo 30 gr pro

nei giorni di no wo magari prendo sempre 4 cmp al giorno di cui 2 a colazione e 2 a pranzo...giusto ragazzi??

Nei giorni di workout farei 3+3 e nei giorni di pausa ok 4 al mattino.
Post workout insieme alle whey aggiungi una fonte di carbo ad alto ig (vitargo?)

[Yashiro]

Comunque quelle trasparenti di gelatina col prodotto dentro sono le capsule, onde evitare equivoci. Le compresse sono le pastiglie fatte di prodotto solidificato in un pezzo non apribile.

[nIK0]

butta giù tutto con acqua o succo senza zuccheri aggiunti

[Giacanet]

Comunque quelle trasparenti di gelatina col prodotto dentro sono le capsule, onde evitare equivoci. Le compresse sono le pastiglie fatte di prodotto solidificato in un pezzo non apribile.

Ragazzi queste qui sono color violetto e si aprono facilmente...
Qualcuno che le abbia gia prese...grazieeee

[WhiteTyson]

Ragazzi queste qui sono color violetto e si aprono facilmente...
Qualcuno che le abbia gia prese...grazieeee

Te l'abbiamo già detto, le butti giù con l'acqua senza aprirle...altrimenti le avrebbero vendute in polvere non credi? mica lavorano alla meno...

Yashiro ha solo detto che hai sbagliato il termine nel primo post chiamandole compresse, perchè le compresse come dice il nome stesso sono quelle con la polvere compressata,non apribili, quelle che hai tu si chiamano capsule.

[Giacanet]

ok non parlo piu...

[Yashiro]

Ragazzi queste qui sono color violetto e si aprono facilmente...
Qualcuno che le abbia gia prese...grazieeee

Si inghiottono così come sono, senza aprirle né masticarle.