Glutaurina?

[patatasport]

ciao l'altra volta scorrendo per internet ho trovato un nuovo prodotto che volevo porre all'attenzione dei + esperti per dare consigli e avvertenze, magari dopo che ve lo studiate, a chi potrebbe esserne interessanto(personalmente me ne chiamo fuori) il prodotto si kiama(ve lo riporto +o- ma nn è l'originale) glutaurina ed è un mix di creatina glutammina e taurina se volete ho salvato il link ke ne pensate? le misure dovrebbero essere per barattolo di 100gr una compozione di 50 gr di glutammina, 30 gr di creatina e 20 di taurina! pensate sia dannosa la combinazione dei tre in un uniko prodotto?o pensate che sia più redditizia l'assunzione separata dei tre prodotti?grazie in anticipo perla risposta

[shernon]

Dannosa?

[Fakez]

pensate sia dannosa la combinazione dei tre in un uniko prodotto?o pensate che sia più redditizia l'assunzione separata dei tre prodotti?

Fondamentalmente sembra che tu sia dicendo che ci sia una differenza nell'usare 3 shaker diversi e utilizzarne uno solo con le tre polveri mischiate assieme. Cosa cambia? Che agiti la mano 3 volte anzichè 1.

Se vedi la formulazione di certi prodotti belli completi per il pre o post wo impallidisci allora

E' vero che, in un discorso generale anche più ampio dell'integrazione, ci sono cose che non si devono mischiare assieme ma questo non mi pare il caso

[patatasport]

ok e invece per quanto riguarda l'efficacia?è meglio un integratore così dove sono già tutti e tre mischiati o invece i tre integratori separati presi in fasi della giornata separati giustamente? perchè se nn sbaglio la creatina è consigliata vicino l'allenamento mentre la glutammina è un prenanna.

[shernon]

sempre meglio gli integratori singoli gestendo meglio i dosaggi

[Tristan]

sempre meglio gli integratori singoli gestendo meglio i dosaggi

sicuramente

[patatasport]

e diciamo che questo integratore comprende taurina creatina e glutammina quindi tre dove la taurina aiuta l'assimilazione della creatina se io dovessi prendere solo creatina e glutammina come integratori separati avrei più vantaggi di questo prodotto che include taurina creatina e glutammina?

[shernon]

forse non hai capito il discorso, l'accoppiata tra i 3 prodotti è ottimale, solo che per gestire meglio i dosaggi e renderti conto dell effettivo dosaggio veritiero, meglio comprare ogni singolo prodotto e unirlo

[tosainu1978]

smettila di dare consigli sbagliati

forse non hai capito il discorso, l'accoppiata tra i 3 prodotti è ottimale, solo che per gestire meglio i dosaggi e renderti conto dell effettivo dosaggio veritiero, meglio comprare ogni singolo prodotto e unirlo

non fare il professore, non sai nemmeno scrivere e ti permetti di dare consigli a tutti..................allenati

[MrAffondo]

Il discorso di shernon non fa una piega...

[shernon]

non fare il professore, non sai nemmeno scrivere e ti permetti di dare consigli a tutti..................allenati

ha 30anni ragazzi..

[patatasport]

e poi un'altra domanda, assumendo un integratore di questo tipo quindi creatina taurina e glutammina con dosi consigliate di 5 gr pre e 5gr post allenamento, posso assumere poi della glutammina come prenanna, cioè mi aiuta o è solo un aggiuntivo non necessario avendola ja assunta prima?

[patatasport]

cioè un aggiuntivo che nn mi giova per niente?

[Fakez]

Male non fa, tutto fa brodo (eccessi a parte)
La gluta comunque si può prendere benissimo anche prenanna quindi no problem.

Comunque 5 grammi in totale? Direi che sono un po' pochini soprattutto per la quantità di creatina. Se come hai detto prima su 100g 30 sono di creatina (30%) e se non sbaglio il calcolo su 5g allora ce ne sono solo 1,5g di creatina.

[patatasport]

5 prima dell'allenamento e 5 dopo quindi i totale 10....