gluta la sera..

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  • tartarughino88
    TRAZIONI RUKES USER
    • Jan 2008
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    gluta la sera..

    ciao ragazzi..
    leggendo i vostri post ho capito che la gluta di solito si deve prendere prima del wo e prima di andare a letto in quanto la sera o meglio dutante la notte c'e il picco massimo di produzione di gh il mio alllenatore premetto istruttore fif di questo non è convinto
    io vi chiedo come posso fare per fargli capire qst cosa....che lui non crede????????
  • LARRY SCOTT
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    #2
    secondo me il top è pre e post workout........la stimolazione del gh è tutta da vedere in soggetti sani.....

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    • tartarughino88
      TRAZIONI RUKES USER
      • Jan 2008
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      #3
      larry scusa se ti dico una cosa ma io ho se hai notato i due quadratini rossi????????cosa sono?come si danno?????sono punti reputazione...grazie larry e scusa ancora per l'ignoranza in merito!!!

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      • LARRY SCOTT
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        #4
        Originariamente Scritto da tartarughino88 Visualizza Messaggio
        larry scusa se ti dico una cosa ma io ho se hai notato i due quadratini rossi????????cosa sono?come si danno?????sono punti reputazione...grazie larry e scusa ancora per l'ignoranza in merito!!!
        ti hanno sreppato..reputazione negativa......per la faccenda delle trazioni rukes (guardati il sottonick)

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        • tartarughino88
          TRAZIONI RUKES USER
          • Jan 2008
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          #5
          noooooooooooooooooooo!!!!!!!e adesso come faccio!!!!!!!!!!!??????????????????aiutami!!!!!!!!!!!!!!!!

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          • mens
            Bodyweb Advanced
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            • Torino
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            #6
            io sono sicuro che i migliori momenti in cui assumere la glutamina sono:

            pre-colazione a stomaco vuoto

            post - wo

            nel pre-nanna ho un dubbio la assumerei solo se il post-wo coincide con la cena e quindi devo aspettare di essere a stomaco vuoto per assumerla.

            per me due assunzioni da 5 - 6 gr. sono sufficienti.
            Men's Diary

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            • tartarughino88
              TRAZIONI RUKES USER
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              #7
              Grande Mens!!!!!perfetto Grazie

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              • tartarughino88
                TRAZIONI RUKES USER
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                #8
                mMI DATE ALMENO UN QUADRATINO VERDE PER LA MIA REPUTAZIONE????????????????????????????????????????????????

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                • Frankie78
                  Bodyweb Member
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                  #9
                  Originariamente Scritto da tartarughino88 Visualizza Messaggio
                  mMI DATE ALMENO UN QUADRATINO VERDE PER LA MIA REPUTAZIONE????????????????????????????????????????????????

                  la rep. si merita ! non si elemosina.... (mercatino a parte)

                  se continui così presto oltre ai quadratini arriveranno le merde fumanti....
                  MIO DIARIO:
                  http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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                  • master wallace
                    Bodyweb Senior
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                    #10
                    Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio
                    secondo me il top è pre e post workout........la stimolazione del gh è tutta da vedere in soggetti sani.....

                    concordo. .
                    contatto face book
                    roberto moroni

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                    • shernon
                      Banned
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                      #11
                      Originariamente Scritto da tartarughino88 Visualizza Messaggio
                      mMI DATE ALMENO UN QUADRATINO VERDE PER LA MIA REPUTAZIONE????????????????????????????????????????????????
                      ahiagliaiagliaiai, prevedo tuoni e fulmini..la reputazione è un merito, non un elemosinamento..ci sono 2 possibilità per farti dare quadretti verdi e conseguenti punti reputazione:

                      1) posti messaggi utili o comunque cerchi di essere di aiuto a qualcuno che ne ha bisogno dandogli consigli giusti(le trazioni rukez non sono tra queste)

                      OPPURE

                      2) vai in una palestra a milano,quando stai sotto la doccia, butti la saponetta x terra, ti pieghi a 90° sul piano trasversale ed effettuando un movimento sull'asse sagittale, compi una abduzione del braccio laterale per raccoglierla e aspetti una persona chiamata niko che ti aiuta nell'intento..dopo cio la tua rep salirà di 1000 punti

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                      • LARRY SCOTT
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                        #12
                        Originariamente Scritto da shernon Visualizza Messaggio
                        :

                        1) posti messaggi utili o comunque cerchi di essere di aiuto a qualcuno che ne ha bisogno dandogli consigli giusti(le trazioni rukez non sono tra queste)

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