Integrazione per definizione
Ragazzi,
si sta avvicinando l'estate e bisogna pianificare dieta e integrazione per definire il proprio fisico.
La scorsa estate grazie ad integrazione (sulla falza riga di quella che andrò ad elencare) e dieta mirata sono riuscito ad avere un buon livello di definizione. Scrivo di seguito l'integrazione che vorrei attuare tra qualche mese nella fase di definizione:
ALC 1°mese 2gr/die , il secondo mese 1,5gr/die
Caffeina negli ultimi 25-20 gg di definizione (600 mg/die)
CLA per 2 mesi 3-6gr/die
Omega 3 per 1 mese 2gr/die
Consigli e suggerimenti sono ben accetti (stavo considerando di prendere anche un termogenico ma non saprei ancora cosa scegliere
)
Se avete qualche altro integrazione con buoni risultati in fase di definizione vi sarei grato se lo citaste.
Grazie a tutti per la disponibilità
si sta avvicinando l'estate e bisogna pianificare dieta e integrazione per definire il proprio fisico.
La scorsa estate grazie ad integrazione (sulla falza riga di quella che andrò ad elencare) e dieta mirata sono riuscito ad avere un buon livello di definizione. Scrivo di seguito l'integrazione che vorrei attuare tra qualche mese nella fase di definizione:
ALC 1°mese 2gr/die , il secondo mese 1,5gr/die
Caffeina negli ultimi 25-20 gg di definizione (600 mg/die)
CLA per 2 mesi 3-6gr/die
Omega 3 per 1 mese 2gr/die
Consigli e suggerimenti sono ben accetti (stavo considerando di prendere anche un termogenico ma non saprei ancora cosa scegliere
)Se avete qualche altro integrazione con buoni risultati in fase di definizione vi sarei grato se lo citaste.
Grazie a tutti per la disponibilità
Commenta