Integrazione oltre le pro

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  • totobest
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    Integrazione oltre le pro

    Ciao ho 17 anni mi alleno da 2 e fino ad ora ho sempre preso solo pro e qualke volta aminoacidi.
    VOrrei fare un ultimo periodo di massa fatta bene con adeguata integrazione.
    Dato ke dovrei andare a comprare le pro ke sono finite ke mi consigliate di prendere????
    Ho un barattolo di creatina pharmapure nell'armadio da 6 mesi ke nn ho mai aperto per pigrizia di fare cicli ecc, quindi la creatina la esluderei.
    Ke mi consgiliate di prendere assieme alle pro??????
  • luca1989
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    • Aug 2007
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    #2
    la creatina

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    • totobest
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      #3
      up

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      • Ale86
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        • Medolla,Modena
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        #4
        la creatina...è getta via la pigirizia, perchè non è fatica fare cicli di un mese, non la prendi per due settimane poi ricominci...
        sigpic

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        • criss
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          #5
          i bcaa prima e dopo l'allenamento
          sigpic...Risin' up, back on the street
          Did my time, took my chances
          Went the distance now I'm back on my feet
          Just a man and his will to survive......

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          • totobest
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            #6
            Originariamente Scritto da Ale86 Visualizza Messaggio
            la creatina...è getta via la pigirizia, perchè non è fatica fare cicli di un mese, non la prendi per due settimane poi ricominci...
            Ok, allora sempre per pigrizia risparmiatemi la fatica di fare un search e mi dite i dosaggi????

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            • Ale86
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              #7
              io con il cell tech sto a 10 gr i giorni wo e 7,5 gr i giorni nowo
              sigpic

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              • WhiteTyson
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                #8
                Originariamente Scritto da totobest Visualizza Messaggio
                Ok, allora sempre per pigrizia risparmiatemi la fatica di fare un search e mi dite i dosaggi????
                5 grammi al mattino veicolati insieme a carbo ad alto ig i giorni rest

                5g pre workout + 5g post workout sempre insieme a Cho
                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                Originariamente Scritto da Sean
                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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