I Gainers

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  • Spartan
    Bodyweb Member
    • Nov 2007
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    I Gainers

    Cari amici bodybuilders, ho da poco saputo dell'esistenza dei gainers ma volevo sapere quale sia esattamente il loro effetto, quale sia la differenza con le proteine e quale tra queste ultime ed i gainers sia preferibilmente utilizzabile per uno k come me vuole aumentare la propria massa. Inoltre volevo sapere se i gainers contengono creatina. Grazie!!!
  • Frankie78
    Bodyweb Member
    • Aug 2006
    • 3718
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    • Nella terra di mezzo
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    #2
    i gainers contengono carboidrati,proteine ecc...
    qualcuno anche creatina...
    MIO DIARIO:
    http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153503

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    • LARRY SCOTT
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      #3
      se sei ectomorfo possono andare...altrimenti nada,soldi buttati

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