Ho sentito parlare molto bene ìn fase di definizione di questo integratore, e volevo sapere che marca consigliate e soprattutto il dosaggio io sono 166 cm x 66 kg, se lo prendo nel pre w.o. quanto tempo prima dell'inizio?
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Originariamente Scritto da David79 Visualizza Messaggio
Io l'ho presa da poco e ho acquistato quella della IDS ALC 600. Anni fa la usai e presi quella in polvere in farmacia però mi risultava molto scomoda perchè la ALC devi disatribuirla nella giornata oltre al pre-WO.
Ora ho preso pure del thermoCut che abbinerò alla ALC...in totale prenderò circa 3g al giorno poi vedrò se scendere... inizierò fra due settimane dopo lo scarico e quando cambierò la mia dieta puntandola alla definizione (essenziale!)
Io ho deciso di assumerle così.
Pre colazione:
2 cprs ThermoCut
1 ALC 600
Pre Spuntino:
1ALC
Pre Pranzo:
2 cprs ThermoCut
1 ALC 600
Pre Allenamento (oppure prima cena):
2 ALC 600Poor is the man whose pleasures depend on the permission of another
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http://bodyfitting.blogspot.com/ -
In compresse: Alc Natroid 500 mg o Alc Ids 600
In polvere Alcar della San
Dosaggio 2gr al giorno suddivise in dosi da 500/600 mg
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
G. KuschinskyCommenta
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quando mi consigli di prenderle?
mi alleno verso le 18.30Commenta
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che ne dite:
2 pre colazione
2 pre-w.o.Commenta
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non ho trovato niente di meglio della IDS finora, 600mg a compressa.
sto facendo 2cpr precolazione, prepranzo e prenanna sempre
prewo o preaerobica 2o3Commenta
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però sono molte 8-9 pastiglie sono circa 5gr tu ti trovi bene? nessun problema?Commenta
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ho solo detto come faccio ioOriginariamente Scritto da David79 Visualizza Messaggio , magari sbaglio... comunque nessun problema
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cosa ne pensi dell'assunzione a scalare settimanalmente di 500mg ..partendo 2.5g???....Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioIn compresse: Alc Natroid 500 mg o Alc Ids 600
In polvere Alcar della San
Dosaggio 2gr al giorno suddivise in dosi da 500/600 mgCommenta
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Non concordo sull'assunzione a scalare per il semplice motivo che non riesci a saturare i recettori con un dosaggio di 2/3 gr giornalieri...Originariamente Scritto da simonLA Visualizza Messaggio
Consiglio 500 mg prima dei pasti principali e 1000mg pre-wo
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
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perchè nno vedi bene i dosaggi alti ?Originariamente Scritto da DNP Visualizza MessaggioNon concordo sull'assunzione a scalare per il semplice motivo che non riesci a saturare i recettori con un dosaggio di 2/3 gr giornalieri...
Consiglio 500 mg prima dei pasti principali e 1000mg pre-woCommenta
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ho appena preso quella della Natroid e credo che starò sui 2 gr al dì!
-Nei giorni di no W.O. mi consigliate di tenere lo stesso dosaggio anche 7 gioni su 7?Commenta
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niko, prendi prendi prendi, ma sti risultati arrivano?sigpic]Commenta
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c'è qualcuno?Commenta
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Non concordo sull'assunzione a scalare, ma non per gli alti dosaggiOriginariamente Scritto da nIK0 Visualizza Messaggio
“Un farmaco, che si sostiene non provochi alcun effetto collaterale, molto probabilmente non possiede alcun effetto terapeutico”
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