Ovomaltina come integratore...

[Gatsu88]

Salve a tutti. Un pò di tempo fa girando per internet ho trovato per caso i valori nutrizionali dell' ovomaltina una sostanza simile al nesquik ke di solito va messa nel latte a colazione. Ve li posto qua:Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed 3762.049.411.3384.650100 Vitamine Vitamina A 3174 mcg Vitamina B1 4.233 mg Vitamina B2 3.598 mg Vitamina PP 42.327 mg Vitamina B5 0.245 mg Vitamina B6 4.233 mg Vitamina B12 0.48 mcg Vitamina C 127 mg Vitamina D
IU Vitamina E 0.06 mg Vitamina K 0.9 mcg Folati 15 mcgVorrei sapere se secondo voi può andare come fonte di carboidrati post wo e durante . Grazie

[Plutone]

Salve a tutti. Un pò di tempo fa girando per internet ho trovato per caso i valori nutrizionali dell' ovomaltina una sostanza simile al nesquik ke di solito va messa nel latte a colazione. Ve li posto qua:Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed 3762.049.411.3384.650100 Vitamine Vitamina A 3174 mcg Vitamina B1 4.233 mg Vitamina B2 3.598 mg Vitamina PP 42.327 mg Vitamina B5 0.245 mg Vitamina B6 4.233 mg Vitamina B12 0.48 mcg Vitamina C 127 mg Vitamina D
IU Vitamina E 0.06 mg Vitamina K 0.9 mcg Folati 15 mcgVorrei sapere se secondo voi può andare come fonte di carboidrati post wo e durante . Grazie

...devi fare il carico, un pò come la creatina...
...parti con 10 cucchiaini in una tazza di latte per le prime due settimane, poi scendi a 5 per altre due, dopodichè fai 4 settimane di mantenimento a 2,5...due settimane di scarico totale e ricominci!

[Frankie78]

...devi fare il carico, un pò come la creatina...
...parti con 10 cucchiaini in una tazza di latte per le prime due settimane, poi scendi a 5 per altre due, dopodichè fai 4 settimane di mantenimento a 2,5...due settimane di scarico totale e ricominci!

[Je ssò Foorttt'']

Lo vedo bene in combo col nesquik,lo chiamerò skin-fatty-stak,corro a brevettarlo

[Rik_the_Dog]

ahahaha
L'anno scorso mettevo la creatina nel frullato che facevo per dare un po' più di sapore! Nn è male ma non è un integratore vero!

[jabababa]

io per il pump uso il nesquik

[alexguzz]

un famoso medico sportivo di ciclismo lo consigliava al mattino insieme allo yogurt + fiocchi di avena. conosco decine di campioni di ciclismo che lo usano, ma ovviamente c'è differenza tra bbing e ciclismo. Il mio intervento era solo per dire che non è che sia proprio mer*a

[nIK0]

lo userei a colazione, magari negli albumi e stop

[alexguzz]

lo userei a colazione, magari negli albumi e stop

già, perchè no.

[master wallace]

non mi pare una gran cosa. .

[marco83]

Salve a tutti. Un pò di tempo fa girando per internet ho trovato per caso i valori nutrizionali dell' ovomaltina una sostanza simile al nesquik ke di solito va messa nel latte a colazione. Ve li posto qua:Calorie Acqua Proteine Grassi Carboidrati Fibre % ed 3762.049.411.3384.650100 Vitamine Vitamina A 3174 mcg Vitamina B1 4.233 mg Vitamina B2 3.598 mg Vitamina PP 42.327 mg Vitamina B5 0.245 mg Vitamina B6 4.233 mg Vitamina B12 0.48 mcg Vitamina C 127 mg Vitamina D
IU Vitamina E 0.06 mg Vitamina K 0.9 mcg Folati 15 mcgVorrei sapere se secondo voi può andare come fonte di carboidrati post wo e durante . Grazie

i carboidrati sono di pessima qualità è tutto zucchero praticamente, non può considerarsi un integratore solo perchè ha vitamine aggiunte (e anche in dosi irrisorie.)