superfigo con creatina pre-estate

[Sergio]

ho letto un po in giro che in un mese con la creatina si riescono a prendere 2-3 kg....è vero??ho letto anche che sn praticamente acqua e che dopo un mese che si smette di prenderla si torna a punto da capo..pero non mi sembra male come soluzione pre spiaggia...alla fine prendere un po di peso cosi non è male...

Se vuoi un pò di acqua pre-spiaggia bevi.
Se vuoi il fisico vai in palestra.

[Sergio]

prenditi un bel po di crea mono pre spiaggia cosi arrivi bello gonfio e acquoso e sembri un ciccio!

la creatina t fa aumentare d 3 kg solo se t pesi col barattolo in mano...
NB: il barattolo deve essere tre kg

Esattamente, se vai in spiaggia con creatina o senza creatina (specialmente con sto modo di pensare/fare) cambia una :

[IMG]http://www.colellachiara.com/ingrosso/images/****%20Vidal.jpg[/IMG]

[Broly]

5 kg di acqua??

pre creatina ero 82kg circa sdopo una settimana di carico ero 88kg circa...quindi 5kg di acqua ci sono ttt.. ora sono sempre intorno a quel peso col mantenimento di 10gr al giorno...ma tanto fra una settimana stacco del ttt vediamo se torno a 82kg..

[bleedeyes]

5kg. non ci credo.

[Broly]

siete liberi di non crederci di sicuro non mi cambia la vita..ma ripeto sono ttt acqua ovvio.. e poi io sono pure meso-endomorfo ...e poi toh 1kg con l'alimentazione ipercalorica ci sta ttt al max son 4kg..ma allo specchio vedevo eccome la differenza tra pre e post carico di creatina (monoidrata micronizzata)

[rocky 80]

io su questo forum proiprio non ci giro più da un pezzo..figurarsi nelle sezioni tecniche..è pieno di gente come teguarda che anke i down lo sanno che la kre alcalin non da ritenzione ma quella mono la da eccome...e te lo dice uno che ha messo su circa 5kg di sola acqua a fare carico 20gr x 5gg e mantenimento 10gr ..

ecco bravo continua così

[naturalmentebig]

la creatina fa veramente aumentare di 3 kili in qualche giorno l'ho sperimentato io stesso, non la mettono al bando per il semplice fatto che i medici che stabiliscono se bandire una sostanza non sono dei sprovveduti, in questo caso hanno capito che la creatina da solo o quasi acqua questi 3 kili sono un'illusione quindi la lasciano sul mercato (anche perche eff collaterali sono quasi sempre uguali a zero)

guarda il mio sito...

www.bodyworld.altervista.org

tutto quello che riguarda il funzionamento avviene dentro la fribbra muscolare vicino al nucleo propio della cellula muscolare

e parla uno che anni fa era 87 kili circa al10% 1,78 che quando vedevo palestrati ero io stesso palestrato che li prendevo per il culo e facevo il moralista..la gente mi ammirava perche ero palestratissimo ma avidenziavo sempre gli aspetti negativi cosi la gente ti sente piu umano piu simile a loro e non gli fai paura

ma quante cazzate dici????

[Frattaz]

Chiudo.