Eurosup Thermo Ripped Plus e Alc

[Sime]

raga ho comprato ora ora dal mio rivenditore di fiducia questi 2 integratori, il 2 l'ho già testato un mesetto fa in dosi " normali " e devo dire che l'ho sentito... per definirmi un pochetto di più oltre ai classici bcaa per non catabolizzare e crea per un pò di forza sta volta ho acquistato anche questo " thermo ripped plus " sempre dell'eurosup, cosa ne pensate voi? sono 90 cps di cui non so dirvi però il peso effettivo di ogni singola cps. cmq il prodotto è questo http://www.musclenutrition.com/Euros...ra.php?pun=509

aspetto pareri :|

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ah un altra cosa... che dosaggi mi consigliate? e quando potrei assumerlo? per la carnitina mi sono trovato bene ad 1mg al gg, (prima del wo, o la mattina in caso di non allenamento )

[Sime]

up

[leper_messiah]

Informazioni nutrizionali per 2 cpr
Iodio (33% RDA) 50 mcg
L-Tirosina 175 mg
Caffeina 140 mg
Citrus aurantium e.s. tit. 6% sinefrina 350 mg
Commiphora mukul e.s. tit 10% gugul steroni 70 mg
Coleus forskolii e.s tit 20% forskolin 140 mg
Cacao e.s. tit. 6% teobromina -1,5% caffeina 210 mg
Garcinia cambogia e.s. tit. 60% ac. idrossicitrico 210 mg
Rosmarino e.s. tit 20% ac. carnosico 70 mg
Fucus e.s. tit. 0,1% in iodio 50 mg
Thè verde e.s. tit.70% in polifenoli e 45% Epigallocatechina gallato (EGCG) 140 mg
Pepe lungo e.s. tit. 90%piperina 8,4 mg


direi che puoi iniziare con 6 compresse al dì pre pasti (cioè 2 a colazione , 2 a pranzo 2 a cena) con 1 gr di ALC : quindi 6 compresse e 3 gr di Alc al giorno ..... con 90 compresse ci fai poco , minimo 12 settimane consecutive di assunzione e poi vedi se continuare o meno

[Sime]

ma per fare 12 set dovrei spendere tipo 160 euro di thermo O_O,,, non considerando l'alc con i dosaggi che mi hai consigliato te in pratica il termo mi durerebbe 15gg T_T dici che se scendo di dosaggi non lo sento?

[leper_messiah]

per me lo senti poco, poi cmq è soggettivo , cmq ti consigliavo 6 compresse perche il Koleus minimo 50 mg al giorno ci vogliono per fare effetto , nella tabella 2 compresse sono 24 mg di Forskolina , potresti cominciare con 4 compresse ........

[Sime]

ok =) vada per 4, guardo come va e poi mi regolo !
mi togli una curiosità... i fat burner, sono come dice il nome stesso BRUCIA GRASSI e solo GRASSI o potrei perdere anche massa magra?

[leper_messiah]

dipende dall alimentazione , se fai una dieta da fame è normale perdere anche massa muscolare, un po la perdi cmq però facendo una dieta ad ok potresti limitare i danni il piu possibile, se cominci adesso fai solo dieta e allenamento coi pesi, l'aerobica lasciala per quando cominci a stallare , poi magari ti fai un breve ciclo in isocalorica per riaumentare il tuo metabolismo e poi ti rimetti sotto con la def. cmq posta la tua alimentazione nella sezione dieta e alimentazione che ci sono ragazzi in gamba che ti sanno seguire ..... ciao

[Sime]

dipende dall alimentazione , se fai una dieta da fame è normale perdere anche massa muscolare, un po la perdi cmq però facendo una dieta ad ok potresti limitare i danni il piu possibile, se cominci adesso fai solo dieta e allenamento coi pesi, l'aerobica lasciala per quando cominci a stallare , poi magari ti fai un breve ciclo in isocalorica per riaumentare il tuo metabolismo e poi ti rimetti sotto con la def. cmq posta la tua alimentazione nella sezione dieta e alimentazione che ci sono ragazzi in gamba che ti sanno seguire ..... ciao

okay grazie per i consigli, scusami ma ... isocalorica significA?