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se io volessi iniziare massa, pulita e ben programmata, a livello di integrazione i prodotti essenziali sarebbero:
proteine (pensavo quelle vegetali costano poco e sembrano ottime)
amino
gluta
crea
multivitaminico
beh io intendo essenziali affinchè accorcino i tempi necessari a vedere i primi risultati e favoriscano crescita,recupero,anabolismo e comodità di assunzione dei nutrienti, oltre che ostacolare il catabolismo
quelli che dici tu potrei assumerli dal cibo solido
beh io intendo essenziali affinchè accorcino i tempi necessari a vedere i primi risultati e favoriscano crescita,recupero,anabolismo e comodità di assunzione dei nutrienti, oltre che ostacolare il catabolismo
quelli che dici tu potrei assumerli dal cibo solido
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
beh io intendo essenziali affinchè accorcino i tempi necessari a vedere i primi risultati e favoriscano crescita,recupero,anabolismo e comodità di assunzione dei nutrienti, oltre che ostacolare il catabolismo
quelli che dici tu potrei assumerli dal cibo solido
dici? x soddisfare il fabbisogno di un altleta, con la depauperazione dei nutrienti dell'era industriale dovresti mangiare TONNELLATE di frutta e verdura con annessi e connessi.
Cmq Creatina sarebbe allora la mia risposta, ALC ottimissimo x il recupero e il focus. in ipercalorica i BCAA solo a fini neurali.
sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......
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