Creatina in definizione...

[korallox]

Pensieri sballati di oggi mentre guidavo per tornare dall'università...
Mi è venuto in mente: la creatina, per quanto ne so, dovrebbe migliorare un pò il pump e la forza, cose positive tanto in massa quanto in def direi. Ora, dà ritenzione, ma su un programma di cutting di 3,4 mesi, chi se ne frega? Si stacca l'ultimo mese e buonanotte.
Il tutto è una cagata? Se sì, perchè??

[blackshark]

non saprei...anche io ho fatto il tuo stesso ragionamento, ma ho sempre dei dubbi, aspettiamo il parare degli esperti

[Bob Terwilliger]

E' pure vero che la ritenzione ti impedisce di apprezzare correttamente il dimagrimento, rendendo difficile adattare la dieta durante iul periodo di definizione.

[electrofun]

secondo me non è una cagata anzi...io la uso proprio in definzione quando abbasso le calorie..abbasso in generale senza scarico di carbs o soluzione estreme..la tengo da aprile a giugno o luglio e non mi preoccupo certo della ritenzione visti comunque il pump e lenergia(vuoi effettiva vuoi effetto placebo)che mi da..opinione mia perchè su di me funzione poi non so..

[LorenzoCB]

dovresti prendere la kre alkalyn ke nn da ritenzione...cosi puoi apprezzare bene il dimagrimento e allenarti bene : D