Analisi Del Sangue

[Erry]

grande erry hai un fisico spettacolare, posso sapere il tuo protocollo?

Siamo nati pure lo stesso giorno, dai su ora dammi qualche trucco

se vuoi ti posso dare qualche consiglio.............mandami la mail via rep!!

[Erry]

15 cpr di krea e 15 di ae2..nessun fastidio??una curiosità come dividi l'assunzione dell'ae2?grazie e complimenti per il fisico..sei un agonista??

5 + 5 la mattina
5 + 5 mezz'ora prima del work out
5 + 5 post work out

grazie, ho gareggiato due anni fa e sono in preparazione per il 2009!!!

[-RauL-]

se vuoi ti posso dare qualche consiglio.............mandami la mail via rep!!

reppato

[bloodz]

salve a tutti, faccio uso di integratori da diverso tempo e volevo fare le analisi del sangue.. a riguardo avrei 2 domande..

1)quali parametri devo controllare per avere analisi precise??
2) so che per stabilizzare i valori prima delle analisi dovrei stare qualche giorno a riposo... quanti?? deve essere un riposo totale oppure posso magari fare un po di corsa leggera o roba varia??
grazie anticipatamente

1) dipende da cosa vuoi controllare, generalmente i bber fanno:

azotemia, glicemia, elettroforesi proteica, creatinuria , transaminasi (sgpt sgot) , colesterolo (ldl, hdl e totale)

per controllare: se assumi troppe proteine, se fai una dieta bilanciata , se assumi troppa creatina, come stà il fegato e come il tuo pancreas secerne l'insulina

2) sì, generalmente un paio di giorni di riposo dall'allenamento (se è pesante, se vai a fare corsa o robe cosi non c'è bisogno) altrimenti alcuni valori quali CPK potrebbero alterarsi...ma niente di chè...

[spronchise]

5 + 5 la mattina
5 + 5 mezz'ora prima del work out
5 + 5 post work out

grazie, ho gareggiato due anni fa e sono in preparazione per il 2009!!!

decisamente dosaggi considerevoli ma spezzati bene..complimenti ancora e auguri per la preparazione..hai delle belle spalle

[spronchise]

1) dipende da cosa vuoi controllare, generalmente i bber fanno:

azotemia, glicemia, elettroforesi proteica, creatinuria , transaminasi (sgpt sgot) , colesterolo (ldl, hdl e totale)

per controllare: se assumi troppe proteine, se fai una dieta bilanciata , se assumi troppa creatina, come stà il fegato e come il tuo pancreas secerne l'insulina

2) sì, generalmente un paio di giorni di riposo dall'allenamento (se è pesante, se vai a fare corsa o robe cosi non c'è bisogno) altrimenti alcuni valori quali CPK potrebbero alterarsi...ma niente di chè...

ci voleva tanto..uno che sa le cose risponde senza tanti preamboli riguardo la sezione..one rep for you

[bloodz]

ci voleva tanto..uno che sa le cose risponde senza tanti preamboli riguardo la sezione..one rep for you

sì ma rimane il fatto che non è la sezione adatta

ci sono parecchi post del genere sulla sezione medicina & bb