Proteine di siero di latte in polvere alla mia età???

[Mike90]

Ragazzi ho 17 anni (a luglio 18) e vorrei chiedervi se è giusto per il mio fisico mettere in un frullato la mattina 30 gr proteine di siero di latte in polvere???
Io volevo comprare Le 100% Whey Protein Cacao...andranno bene?
una dose al giorno (mattino)..

Inoltre volevo sapere: Ma se io fra un mese decidessi di non prendere più questo integratore?? Ci sono effetti collaterali?? Cioè non vorrei ingrassare perche non lo prendo più...

Aiutatemi mi serve un consiglio...

[LuckyStrike]

vai tranquillo

[rena82]

Ragazzi ho 17 anni (a luglio 18) e vorrei chiedervi se è giusto per il mio fisico mettere in un frullato la mattina 30 gr proteine di siero di latte in polvere???
Io volevo comprare Le 100% Whey Protein Cacao...andranno bene?
una dose al giorno (mattino)..

Inoltre volevo sapere: Ma se io fra un mese decidessi di non prendere più questo integratore?? Ci sono effetti collaterali?? Cioè non vorrei ingrassare perche non lo prendo più...

Aiutatemi mi serve un consiglio...

allora, le whey sono un alimento...zero effetti collaterali...zero problemi e zero ricerca..vedo...

[Mike90]

Io ho letto il primo post dove spiega tutto prima di postare ma ho domandato comunque per sicurezza e maggiore tranquillità...

Io c'ho un sottile strato di pancetta sugli addominali e vorrei aggiungere questi Whey una volta al giorno per 30 giorni (giusto per velocizzare la cosa). Dopo che sono migliorato (in caso accadesse), potrò smettere di prenderlo senza che il mio corpo (vedendo che non ne prendo più) farmi mettere la panza di nuovo?? Io mangio bene e faccio attività fisica...vorrei solamente uno sprint di 30 giorni solo questo... risp

[Valerio 88]

secondo il mio modestissimo parere dovresti prima cominciare a mangiare come un toro...

penso sia inutile imbottirsi di polveri se poi il tuo organismo non riesce ad assimilarle tutte,anche se non so da quanto tu stia facendo palestra...

[Valerio 88]

Io ho letto il primo post dove spiega tutto prima di postare ma ho domandato comunque per sicurezza e maggiore tranquillità...

Io c'ho un sottile strato di pancetta sugli addominali e vorrei aggiungere questi Whey una volta al giorno per 30 giorni (giusto per velocizzare la cosa). Dopo che sono migliorato (in caso accadesse), potrò smettere di prenderlo senza che il mio corpo (vedendo che non ne prendo più) farmi mettere la panza di nuovo?? Io mangio bene e faccio attività fisica...vorrei solamente uno sprint di 30 giorni solo questo... risp

ma le whey non fanno dimagrire O_O

[Mike90]

ma le whey non fanno dimagrire O_O

le proteine aiutano a bruciare...

[Valerio 88]

le proteine aiutano a bruciare...

io non sono un grande esperto di integratori (ho fatto più di 2 anni senza mai prendere niente di niente,ora ho cominciato sotto consiglio del mio trainer per i lavori che faccio ,ecc.....)comunque se vuoi "addominali scolpiti" allora ti possono essere di aiuto i bruciagrassi.
Le whey servono per definire ma non per "dimagrire" O_O

[ma_75]

le proteine aiutano a bruciare...

E come fanno?

[Mike90]

io non sono un grande esperto di integratori (ho fatto più di 2 anni senza mai prendere niente di niente,ora ho cominciato sotto consiglio del mio trainer per i lavori che faccio ,ecc.....)comunque se vuoi "addominali scolpiti" allora ti possono essere di aiuto i bruciagrassi.
Le whey servono per definire ma non per "dimagrire" O_O

oddio scusa è vero...per bruciare i grassi...mi sono espresso male!
quindi che ne pensi di quello che ho detto sopra??

[Valerio 88]

oddio scusa è vero...per bruciare i grassi...mi sono espresso male!
quindi che ne pensi di quello che ho detto sopra??

penso che qualcuno qui dentro saprà darti dei consigli migliori dei miei....
ad ogni modo per avere addominali scolpiti non ci sono santi :anzi tutto una dieta equilibrata e lavoro intenso.
non esistono polveri magiche,per nessun tipo di lavoro!

ad ogni modo ti possono aiutare a questo scopo i così detti "bruciagrassi" come ad esempio i thermo-stuck della pro action (giusto per citarne uno) ma che non hanno niente a che vedere con le whey

[Sergio]

Bello questo post

[Sergio]

Ragazzi ho 17 anni (a luglio 18) e vorrei chiedervi se è giusto per il mio fisico mettere in un frullato la mattina 30 gr proteine di siero di latte in polvere???
Io volevo comprare Le 100% Whey Protein Cacao...andranno bene?
una dose al giorno (mattino)..

Inoltre volevo sapere: Ma se io fra un mese decidessi di non prendere più questo integratore?? Ci sono effetti collaterali?? Cioè non vorrei ingrassare perche non lo prendo più...

Aiutatemi mi serve un consiglio...

vai tranquillo

allora, le whey sono un alimento...zero effetti collaterali...zero problemi e zero ricerca..vedo...

Esattamente, è cibo, concentrato, non esagerare come con ogni altra cosa e cura tutti gli altri aspetti della tua preparazione

[Sergio]

penso sia inutile imbottirsi di polveri se poi il tuo organismo non riesce ad assimilarle tutte,anche se non so da quanto tu stia facendo palestra...

Imbottire ? E che cosa è un panino ? Ha detto usare

[Sergio]

le proteine aiutano a bruciare...

io non sono un grande esperto di integratori (ho fatto più di 2 anni senza mai prendere niente di niente,ora ho cominciato sotto consiglio del mio trainer per i lavori che faccio ,ecc.....)comunque se vuoi "addominali scolpiti" allora ti possono essere di aiuto i bruciagrassi.
Le whey servono per definire ma non per "dimagrire" O_O

Le proteine whey non definiscono, ne aiutano a definire, ne "bruciano".