Quick question vitamnin

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  • mauxo
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    Quick question vitamnin

    Mi hanno regalato un tubetto di Calcio effervescente ed uno di Vitamina C effervescente... considerando ke la matt prendo multivit a colazione quando posso prendere le due vitamine di cui sopra? Le alterno giorno x giorno...? magari prima del wo...?
    Consigli graditissimi!
  • mauxo
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    #2
    None???

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    • maogeo
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      • May 2007
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      #3
      puoi sbizzarrirti....
      ad es. poi prenderle dopo il pasto post allenamento
      Il tempo storico, come l'agricoltura, non è insito nella realtà sociale ma è un'imposizione su di essa.

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      • mauxo
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        #4
        Tutti giorni o li alterno? Considera ke la mattina prendo il multi.
        Grazie

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        • maogeo
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          #5
          ...se ti alleni intensamente un supplemento di vit. C e calcio male non ti fa...(a parte che non hai specificato i dosaggi di nessuno dei prodotti in questione)... cq per esempio Colgan cita degli studi dove l'integrazione di calcio negli sportivi d'elite aiuta a mantenere la massa magra...e va be la vit. C ha svariate funzioni tra cui quella antiossidante, entra nella produzione del collagene, della carnitina....ecc. ecc. tutte cose buone per uno sportivo...ma poi è sempre una questione di sinergia...
          Il tempo storico, come l'agricoltura, non è insito nella realtà sociale ma è un'imposizione su di essa.

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          • mauxo
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            #6

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