dubbio su assunzione R-ala

[luca1989]

salve ragazzi
vorrei sapere come posso sfruttare i benefici da questo integratore, come usarlo..
siccome io uso il cell tech che contiene un botto di carbo e glucosio avevo pensato di prendere una caps 10 min prima di bere il cell tech.
ma posso usarlo anche in altri momenti della giornata? o solo una volta al giorno?
GRAZIE

[luca1989]

nessuno risponde??

[Sergio]

L'acido lipoico c'è già nel Cell Tech
Io lo usavo ai pasti (L'Ala)

[CiccioX]

L'acido lipoico c'è già nel Cell Tech
Io lo usavo ai pasti (L'Ala)

100mg ad ogni pasto?
ho visto nel thread dell'integrazione vietata che i giorni di wo ne prendevi 500mg,ma come li dividevi?