creatina ?

[M@gister]

ma gli effetti positivi di questo prodotto
tendono a sparire quando viene sospeso?
quanto deve durare un ciclo?
grazie....

[sarduy]

alla prima la risposta e` si...un ciclo puo` durare un mese piu` o meno.

[sarduy]

alla prima la risposta e` si...un ciclo puo` durare un mese piu` o meno.Per me 45 giorni compreso ilperiodo di carica

[Gawain]

Dipende da cosa intendi con "effetti positivi".
Sicuramente perderai un po' di peso, dovuto all'eliminazione dell'acqua

[srinivasa]

Supponnedo che su di te la creatina abbia tutti gli effetti che si spera possa produrre in termini di forza ed aumento del volume,allore e' ncessario fare alcuni distinguo. Questo prodotto tende a portare acqua nei muscoli (intracellulare) e farti resistere meglio alla fatica,soprattutto negli sforzi prolungati, dandoti anche una sensazione di maggiore forza. Quindi ,oltre all'acumolo di acqua che si perdera' non appena smessa l'assunzione del prodotto, e' anche da considerare che nelle sedute di allenamento fatte sotto crea, riuscirai ad alzare pesi maggiori il che "dovrebbe" implicare un maggior sviluppo della massa muscolare. In quest'ultimo senso i risultati del prodotto sono "duraturi",sempreche' ci si continui ad allenare ;-))

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every integer number is one of my favourite friends

[Ospite]

non è detto che tutti i risultati spariscano,l'aumento di massa dovuto all'aumento di forza nel periodo sotto crea rimane.